¿Está bien comer semillas marchitas?
2-3 veces al día
La naranja, comúnmente conocida como "mandarina", es el fruto maduro de una variedad de naranjas, como las de la familia de las fragantes, los árboles de hoja perenne o los arbustos. , como crisantemo o Zhuju. Las mandarinas, junto con las naranjas, a menudo se llaman mandarinas debido a su color brillante, sabor agridulce y son una de las frutas más comunes en la vida diaria. Las naranjas son ricas en nutrientes. Cada 100 gramos de carne de naranja contienen 0,9 gramos de proteína, 0,1 gramos de grasa, 1,2 gramos de carbohidratos, 0,4 gramos de fibra cruda, 56 mg de calcio, 1,5 mg de fósforo, 0,2 mg de hierro, 0,55 mg de caroteno, 0,08 mg. de vitamina B, y 0,3 mg de vitamina B2. 3 las naranjas son de naturaleza neutra, de sabor agridulce, tienen el efecto de promover los fluidos corporales y aliviar la tos, y tienen efectos estomacales y diuréticos, que se utilizan para el malestar abdominal, dificultad para orinar y otros síntomas que tienen el efecto de humedecer; los pulmones y reduciendo la flema, y son adecuados para la tos provocada por el calor pulmonar. Las naranjas pueden inhibir el Staphylococcus aureus, aumentar la presión arterial, excitar el corazón, inhibir la peristalsis gastrointestinal y uterina, reducir la fragilidad de los capilares y reducir el sangrado microvascular. Las naranjas son buenas para bajar de peso.
La pulpa, la piel, las colaterales, el corazón y las hojas de la naranja son todos medicinales. La piel de naranja, también conocida como piel de mandarina, es uno de los medicamentos importantes. El "Compendio de Materia Médica" dice que la cáscara de mandarina es "un tónico y un laxante para la diarrea; el mismo litro de medicina aumentará; el mismo medicamento también bajará". La cáscara de naranja es buena para regular el qi, secar la humedad, diuresis, resolver". flema, aliviar la tos y fortalecer el bazo y el estómago. La piel de la cáscara de naranja después de raspar la capa interna blanca se llama cáscara de naranja, que tiene el efecto de regular el qi pulmonar, resolver la flema y aliviar la tos, la fascia de la pulpa de naranja se llama colaterales de naranja, que tiene el efecto de dragado; los meridianos y eliminando el estancamiento de la flema, y puede usarse para tratar la opresión en el pecho, dolor de costillas, neuralgia intercostal, etc. El núcleo de naranja puede tratar el dolor lumbar, el dolor de hernia y otras enfermedades. Las hojas de naranja tienen un efecto calmante sobre el hígado y pueden usarse para tratar el dolor de costillas y la mastitis. La carne de naranja tiene las funciones de apetecer, regular el qi, aliviar la tos y humedecer los pulmones. El consumo regular de naranjas tiene ciertos efectos en el tratamiento de la bronquitis aguda y crónica, la tos y el asma en los ancianos, la insuficiencia de líquidos corporales, la indigestión, el alcoholismo, la polidipsia y las enfermedades gástricas crónicas. [Comida China]
Las naranjas son ricas en vitamina C y ácido cítrico. La primera tiene un efecto embellecedor y el segundo tiene un efecto aliviante de la fatiga. Si comes la fina cáscara del interior de la naranja junta, además de vitamina C, también puedes ingerir fibra dietética y pectina, que puede favorecer la defecación y reducir el colesterol. La hesperidina puede mejorar la dureza de los capilares, reducir la presión arterial y dilatar las arterias coronarias del corazón. Además de proporcionar las vitaminas A y C que necesita el cuerpo humano, las naranjas también contienen una sustancia ácida llamada "ácido cítrico", que puede prevenir la arteriosclerosis y aliviar la fatiga. El consumo regular no sólo es bueno para la salud sino que también te mantiene joven. Investigadores de la Universidad de Florida han confirmado que comer cítricos puede reducir los depósitos de colesterol en las arterias y ayudar a revertir la aterosclerosis.
En el jugo de cítricos frescos, hay una sustancia "nomilina" con una fuerte actividad anticancerígena, que puede descomponer sustancias químicas cancerígenas, inhibir y bloquear el crecimiento de células cancerosas y multiplicar el número de personas con cáncer. La actividad de las enzimas desintoxicantes del organismo evita que los carcinógenos dañen el núcleo celular y protege la integridad de los genes.