¿Qué platos caseros son deliciosos, deliciosos, nutritivos y fáciles de aprender?

Ingredientes para patatas fritas estofadas: 250 g de patatas, cantidad adecuada de aceite y sal, 1 cucharada de salsa de soja, cantidad adecuada de lechuga, 2 trozos de ajo picado, 1 trozo de pimiento pequeño, cantidad adecuada de cebolla y jengibre, cantidad adecuada de sésamo aceite. Método: 1. Lavar y pelar las patatas y cortarlas en tiras gruesas. 2. Poner las patatas chips en la olla y sofreír hasta que estén cocidas, escurrir el agua y reservar. 3.

Ingredientes para el crocante trefilado: 2 boniatos, azúcar, aceite. Método adecuado: 1. Pelar y lavar los boniatos. Las batatas tienen muy pocas calorías y se pueden comer como comida o cocidas. Puede prevenir el cáncer, hidratar los intestinos y perder peso, mejorar la inmunidad y retrasar el envejecimiento. 2. Mantener el bloque de la encimera. 3. Calentar el aceite en la olla entre un 60% y un 70% de fuego y poner en la olla los boniatos cortados en trozos pequeños. 4. La piel queda crujiente y dura, pero el interior es suave. Utiliza unos palillos para introducirlo con un poco de fuerza. 5. Recoger los boniatos fritos para controlar el aceite y reponer agua. 6. Vierta el resto del aceite en la olla, deje un poco, agregue el azúcar y cocine a fuego lento. 7. Cocinar hasta que no queden partículas y adquiera un color amarillo limón. 8. Apagar el fuego, verter rápidamente los boniatos fritos con mejor control de aceite y suministro de agua, sofreír rápidamente y retirar de la olla. Se acabó el bote.

Cómo hacer sangre de res: 1. Hervir los jugos de frutas y verduras en la olla y agregar sal, salsa de soja de mariscos, salsa de pimienta negra, mostaza, etc. Haz un jugo de especias especial. Además, poner las rodajas de tofu de carne y sangre marinadas en una olla con agua hirviendo, retirar y reservar. 2. Agregue el jugo de especias especiales a la olla, agregue el tofu de carne y sangre cocido y cocine por un tiempo, luego agregue las rodajas de lechuga, las rodajas de ajo y el hongo negro, mezcle bien, póngalo en la cacerola caliente y espolvoree con aros de pimiento verde. Método para hacer una sopa de tofu de jade suave y tierna: 1. Cortar la salchicha en polvo, picar el repollo, cortar el tofu en trozos pequeños, escaldar en agua caliente y retirar. 2. Vierta aceite en la olla, ponga la cebolla en la olla, agregue el repollo picado y saltee. 3. Vierta la sopa de pollo y deje hervir, agregue sal y glutamato monosódico al gusto, espese con agua y almidón y espolvoree sobre la salchicha.