¿Por qué suele doler la zona lumbar?
La medicina tradicional cree que el dolor no tiene sentido y el principio general es la indolora.
O el frío hace que los vasos sanguíneos de los meridianos se contraigan, o estar en cuclillas durante mucho tiempo comprime la espalda, lo que hace que la sangre y la sangre de los meridianos y los vasos sanguíneos de la espalda se muevan lentamente. Con el tiempo, los músculos y las articulaciones de la espalda carecerán de Qi y sangre, se degenerarán y se volverán rígidos y tensos, con el Qi y la sangre bloqueados.
Para recuperarte, necesitas fortalecer tu físico, acelerar la circulación sanguínea por todo el cuerpo y espalda, eliminar obstrucciones en puntos dolorosos, expulsar el frío y la humedad, y permitir una circulación sanguínea fluida por todo el cuerpo y la espalda antes que tú. puede recuperarse.
¿Cómo hacerlo? Puede buscar este artículo en Baidu "¡Dos causas principales de dolor de espalda, recuperación efectiva después de 2 meses de ejercicio!". El artículo describe un método tradicional de recuperación del ejercicio. Espero que le resulte útil y espero que lo adopte.