Recetas de varios cereales de arroz
Ingredientes: 50 gramos de calor, cantidad adecuada de agua.
Ejercicio:
1. Limpiar el arroz, ponerlo en el vaso de la máquina de leche de soja y añadir agua hasta el nivel del vaso. 2. Seleccionar la función "cereal de arroz" para; encienda la máquina de leche de soja, 20 El cereal de arroz estará listo en unos minutos.
Efectos nutricionales: Nutre el estómago, repone el qi y fortalece el bazo, y ayuda a la digestión gastrointestinal.
2. Pasta de sésamo negro
Ingredientes: 60g de sésamo negro, 40g de arroz, 1500ml de agua filtrada.
Producción:
1. Limpie el cilindro de la máquina de leche de soja, limpie los materiales y colóquelos en el cilindro de la máquina de leche de soja. 2. Guarde el cabezal de la máquina de leche de soja, encienda la alimentación; y seleccione la función "cereal de arroz", encienda la máquina de leche de soja después de 3 o 25 minutos, la máquina de leche de soja automáticamente preparará gachas de arroz y emitirá un sonido, agregará condimentos y estará lista para comer.
Efectos nutricionales: belleza, inteligencia y salud cerebral.
3. Mantequilla de maní nutritiva
Ingredientes: 60 gramos de arroz, 30 gramos de maní, 5 rodajas de jengibre.
Ejercicio:
1. Lavar el arroz y el maní, ponerlos en el cubo de leche de soja junto con las rodajas de jengibre y añadir agua al vaso entre las líneas de agua superior e inferior. 2. Encienda la máquina Coloque su cabeza directamente sobre la taza, encienda la alimentación, presione el botón "Seleccionar" y luego presione el botón "Cambiar". La pasta de maní estará lista automáticamente en 20 minutos.
Beneficios nutricionales: Los cacahuetes y el arroz se convierten en una pasta para ampliar su nutrición, lo que puede prevenir la arteriosclerosis, la hipertensión y las enfermedades coronarias. El consumo regular de esta pasta juega un papel importante en la mejora de la memoria.
4. Cereal de arroz para nutrición y adelgazamiento de boniato
Ingredientes: 250 gramos de boniato, 30 gramos de arroz, 20 gramos de avena, 5 rodajas de jengibre.
Elaboración:
1. Lavar los boniatos, cortarlos en trozos, ponerlos en un cubo de leche de soja junto con el arroz lavado, la avena y las rodajas de jengibre y añadir agua. al cubo entre los niveles de agua superior e inferior; 2. Coloque el cabezal de la máquina directamente sobre la taza, encienda la alimentación, presione el botón "Seleccionar" y luego presione el botón "Cambiar". Estará listo automáticamente en diez minutos.
Beneficios nutricionales: las batatas contienen flavonoides únicos, que pueden prevenir y combatir el cáncer, inhibir la acumulación de colesterol, mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos y son bajas en calorías. Es un alimento ideal para bajar de peso. Puede mostrar efectos únicos haciendo una pasta de avena, arroz y rodajas de jengibre.
5: Gachas de zanahoria y almejas
Ingredientes: 50g de arroz, 20g de carne de almeja, 10g de espárragos, 1500ml de agua filtrada.
Ingredientes: 5 gramos de jengibre rallado, 10 gramos de aceite de oliva, cantidad adecuada de sal.
Práctica;
1. Lavar el arroz, la carne de almeja y los espárragos, y cortar la carne de almeja y los espárragos en trozos 2. Poner todos los ingredientes en el barril de leche de soja; máquina y agregue la cantidad adecuada de agua 3. Guarde el cabezal de la máquina de leche de soja, encienda la alimentación, seleccione la función "gachas de arroz" y encienda la máquina de leche de soja 4. Después de unos 25 minutos, la papilla; Está listo, agrega los ingredientes y come.
Beneficios nutricionales: La papilla de zanahoria y almejas es rica en proteínas, grasas, vitaminas A, B1, B2, calcio, magnesio, yodo y otros minerales. Es una buena opción como complemento nutricional, cuidado de la piel y peso. pérdida.
6: Pasta de mijo y cacahuete
Ingredientes: 60 gramos de mijo, 30 gramos de cacahuete, 5 rodajas de jengibre.
Práctica:
1. Lave el mijo y el maní, póngalos en un balde de leche de soja con rodajas de jengibre y agregue agua al balde entre las líneas de agua superior e inferior 2; Coloque el cabezal de la máquina directamente sobre el cuerpo de la taza, encienda la alimentación, presione el botón "Seleccionar" y luego presione el botón "Cambiar". Puede preparar cereal de arroz con sésamo automáticamente en diez minutos.
Efectos nutricionales: inteligencia, cerebro, fitness.