¿Cómo se llama el trampolín en el que juegan los adultos?

Los trampolines utilizados por adultos se denominan trampolines para adultos. Los trampolines para adultos se dividen en trampolines inflables y trampolines con estructura de acero. El trampolín inflable está formado por la fuerza de tracción impulsada por el ventilador centrífugo y la diferencia de presión del aire dentro y fuera de la película. Los trampolines con estructura de acero están hechos de tubos de acero sin costura y generalmente se colocan en un terreno plano en forma cuadrada o circular con cuatro o más esquinas. Hay una red protectora alrededor de la parte principal de la diversión y una plataforma de salto altamente elástica en el medio.

Funciones de los trampolines para adultos:

1. Pérdida de peso: En términos de ejercicio, saltar durante 15 minutos seguidos es aproximadamente lo mismo que trotar durante 30 minutos o bailar durante 20 minutos. Se puede decir que lleva menos tiempo y consume menos energía.

2. Fitness: Haz ejercicio en cualquier momento, es simple y conveniente. Puedes hacer ejercicio mientras juegas, eliges tu CD favorito, escuchas música y bailas al mismo tiempo. Pasará volando, eliminando el arduo trabajo del fitness. La ventaja de saltar es que puede estirar el pecho y el abdomen, adelgazar el cuello y, lo más importante, puede levantar los glúteos. No hay músculos transversales en las piernas. los muslos son delgados.

Precauciones con camas elásticas para adultos

No utilizar joyas, collares, pendientes, etc. Cuando entrenas o haces ejercicio en un trampolín, te lesionas fácilmente si te caes, golpeas la red y pierdes el equilibrio. Otro tabú es no tener las uñas largas, aunque sean bonitas. A veces, debido a que el cuerpo pierde el equilibrio y las palmas tocan la red, es fácil romperse las uñas y lesionarse.

No se permiten en la cama elástica objetos frágiles, contenedores, bates, palos, objetos punzantes y similares, ya sea que estés realizando fitness o entrenamiento profesional.

Ten cuidado con las lesiones en la cintura al practicar. Las lesiones más comunes entre los atletas de trampolín son las de la zona lumbar y los tobillos. Debido a que el impacto al caer es grande, las personas sin formación profesional no deben saltar demasiado alto cuando practican trampolín.