¿Cuáles son los beneficios de comer cebollas?
Las cebollas contienen compuestos especiales que pueden prevenir la agregación plaquetaria y ayudar a disolver la circulación sanguínea. Las personas que comen alimentos ricos en grasas y colesterol pueden comer cebollas de manera adecuada para prevenir la circulación sanguínea causada por dietas altas en grasas.
2. Puede prevenir la diabetes.
La cebolla contiene algunos compuestos antidiabéticos que, al igual que los fármacos hipoglucemiantes, generalmente estimulan la síntesis y liberación de insulina. Comer cebollas crudas o cocidas puede reducir el azúcar en sangre y es especialmente adecuado para diabéticos.
3. Puede prevenir el colesterol alto.
Comer media cebolla cruda cada día puede proteger el corazón humano. También puedes lavar media cebolla y cortarla en trozos y ponerla en un exprimidor para exprimir el jugo, lo que puede aumentar el contenido de colesterol.
4. Puede ayudar en el tratamiento de la congestión nasal.
Cuando estás resfriado, puedes beber una taza de sopa de cebolla, que puede inducir rápidamente la sudoración y reducir la fiebre. También puedes ponerte un pequeño trozo de cebolla en las fosas nasales cuando tienes la nariz tapada, porque el olor acre de la cebolla puede estimular la secreción nasal. Además, pelar las cebollas, cortarlas en trozos pequeños, remojarlas en vino tinto y refrigerarlas durante aproximadamente una semana puede ayudar a tratar la gota.
5. Puede prevenir el insomnio
Puedes poner cebollas picadas en tu almohada todas las noches antes de acostarte. Contiene ingredientes especiales que pueden calmar los nervios, inducir a las personas a conciliar el sueño. y prevenir el nerviosismo debilitante y mejorar la calidad del sueño de una persona.
6. Puede reducir la presión arterial
Las cebollas no contienen nada de grasa, pero contienen una gran cantidad de aceite volátil, que puede reducir el colesterol. Las cebollas contienen una gran cantidad de sustancias similares a las prostaglandinas y también contienen un ingrediente que puede activar la actividad fibrinolítica, que puede relajar los vasos sanguíneos, reducir la resistencia de las arterias coronarias y los vasos sanguíneos periféricos, ayudar a combatir las catecolaminas en el cuerpo y estimular la excreción de sodio. y disminuir la presión arterial.
Consejos
Aunque la cebolla tiene un alto valor nutricional, no es apta para todo el mundo. Los pacientes con enfermedades gastrointestinales, oculares y de la piel no deben comer grandes cantidades de cebollas. Además, no coma demasiado de una vez para evitar provocar fiebre. Además, las cebollas mohosas no se pueden comer porque las micotoxinas que contienen pueden provocar fácilmente una intoxicación alimentaria.