¿Puedo comer filete de pescado negro durante la lactancia?

Sí, es bueno para las madres lactantes comer pescado con cabeza de serpiente.

La gente suele considerar el pescado con cabeza de serpiente como un valioso tónico que favorece la lactancia y repone la sangre. La sopa de filete de tomate y salmonete salteado también estaba muy buena. ¡La sopa de pescado negro es una parte estándar de las recetas posparto! El pescado negro no solo puede complementar las proteínas y el cerebro, sino que también ayuda a las madres hermosas a moldear una figura perfecta. Por supuesto, debes beber más durante la lactancia.

¿Puedo comer pescado con cabeza de serpiente durante el confinamiento?

Por supuesto. El pescado negro es un alimento muy nutritivo para las madres posparto.

El pez cabeza de serpiente tiene el efecto de favorecer la lactancia. Para las madres que amamantan en posparto, comer pescado negro puede promover la lactancia. Además, el pescado negro puede eliminar la estasis sanguínea, promover el crecimiento muscular, reponer la sangre, promover la curación de heridas, mejorar la tez y ayudar al cuerpo a recuperarse. Además, el pescado negro es rico en elementos minerales, como calcio, hierro, fósforo, selenio, etc., que pueden prevenir la anemia y la depresión. Por ello, el pescado negro es un tónico imprescindible durante el periodo de confinamiento.

¿Está bien comer pescado negro después de dar a luz?

El pescado cabeza de serpiente contiene una gran cantidad de elementos esenciales para el cuerpo humano y es muy nutritivo. El efecto nutritivo de la cabeza de serpiente es significativo, la proteína puede ser absorbida por pacientes con hipoalbuminemia y el hierro que contiene también puede proporcionar una cantidad adecuada de hierro para las células hematopoyéticas humanas. Por tanto, el pescado negro es muy adecuado para personas con hipoalbuminemia, deficiencia de qi de bazo y estómago, anemia y otras personas débiles y desnutridas. Para las mujeres embarazadas, el pez con cabeza de serpiente puede utilizarse como una buena medicina para reponer la sangre, promover la lactancia y restaurar la fuerza física durante la recuperación posparto.

Cómo hacer sopa de pescado negro

Ingredientes: cabeza de pescado negro, espinas de pescado, piel de pescado, hongo negro y edamame.

Accesorios: cebolla, jengibre, ajo, sal, vino de cocina.

Práctica:

1. Quitar la cabeza, la piel y las espinas al pez cabeza de serpiente, lavarlo y cortarlo en trozos.

2. Cortar el jengibre en rodajas, pelar los ajos, atar la cebolleta y picar la cebolleta.

3. Remojar el hongo negro con antelación.

4. Lavar y escurrir los edamame.

5. Calentar aceite en una sartén, añadir las rodajas de jengibre y el ajo y sofreír las cabezas, piel y espinas del pescado cortadas.

6. Después de que el pescado cambie de color, agregue el vino de cocción, sofría el edamame y luego agregue un recipiente con agua y las cebolletas.

7. Cocinar a fuego medio-alto hasta que la sopa de pescado se ponga blanca, luego agregar el hongo negro y cocinar por 2 minutos, agregar sal y espolvorear con cebolla de verdeo picada.