¿Qué estilos de vida modernos son más perjudiciales para el bazo? ¿Te han atrapado?
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¿Qué estilos de vida modernos son más dañinos para el bazo?
Comer en exceso
La deficiencia del bazo es la base de todo tipo de personas de mediana edad y mayores. Comer demasiado rápido dañará el bazo y el estómago. Después de la mediana edad, el bazo y el estómago se agotarán y aparecerá una constitución de deficiencia de Qi y flema-húmeda.
Sabor súper delicioso, graso, dulce y espeso
El aporte energético está desequilibrado y el consumo no es proporcional, los ingresos y gastos están desequilibrados, generalmente los insumos y egresos son bajos, y hay exceso de energía. El exceso de energía en el cuerpo es un traidor y un desastre, y tarde o temprano te causará problemas y te matará.
Causas del exceso de energía:
Dentro y fuera del bazo y el estómago, el estómago absorbe el bazo para generar energía, que es la fuente del qi y la bioquímica de la sangre gobierna el bazo; extremidades y músculos, y las extremidades son los principales consumidores de energía. Se puede observar que el bazo regula el movimiento de energía dentro y fuera del metabolismo. En la actualidad, la comida es difícil de tentar y constantemente ingresamos energía. Amamos la comodidad y tememos la fatiga. Sólo usando menos podemos acumular energía. La constitución de flema-humedad y la constitución de calor húmedo son signos de alta energía.
Si eres codicioso, comes mucho y socializas mucho, debes comer más frutas y verduras, comer menos carnes y dulces grasosos y hacer más ejercicio o aumentar la cantidad de ejercicio para quemarlos. Luego encendemos el aire acondicionado y bebemos bebidas frías en verano, y encendemos la calefacción y comemos helado en invierno. Sudar en verano es la forma más importante de eliminar la humedad del cuerpo. Aunque el aire interior es seco, el sudor y la humedad interna seguirán dañando el bazo y el estómago.
No desayunar:
Las lesiones en el bazo y el estómago provocan flemas y humedad, y no desayunar hará que engordes.
Inestabilidad emocional
La depresión, la ira y la ira son las más dañinas para el hígado. "Cuando ves una enfermedad hepática, sabes que el hígado transmite al bazo, por lo que primero debes fortalecer el bazo."
Sobredosis
"El frío intenso daña el bazo y el estómago" , los antibióticos son muy dañinos.
Lesiones causadas por estar sentado durante mucho tiempo
Si te lastimas la carne, te lastimarás el bazo. El bazo, los músculos y las extremidades son las funciones más importantes.
Vías metabólicas cuantitativas. Estar sentado durante largos periodos de tiempo provoca relajación y debilidad muscular, lo que afecta gravemente al consumo de energía.
Aumento
Crecimiento
Plan
Correcto
Contramedidas de la salud del bazo en la medicina tradicional china
"Shou Shi Bao Yuan" dice: "Aquellos que son buenos para mantener la salud entrarán, y aquellos que no son buenos para mantener la salud emergerán".
Nutrir el cuerpo: permitir que el qi y la sangre del cuerpo fluyan de forma natural y que la máquina de qi suba y baje sin obstáculos. Los órganos internos pueden hacer lo que deben hacer según sus instintos naturales sin ningún obstáculo, e iniciar gradualmente el proceso vital de crecimiento y envejecimiento, disfrutando así de los años.
Crianza de los hijos: centrarse únicamente en el disfrute sensorial y satisfacer los deseos, prestando demasiada atención al hardware externo. El disfrute sensual y los diversos deseos de las personas están arraigados en el corazón, lo que hace que las personas se sientan cómodas y erosiona silenciosamente nuestras vidas.
Protege el bazo y el estómago, protege el útero y protege el ombligo. Mantener frío en el abdomen es la forma más básica de nutrir el bazo. Las lesiones provocadas por estar sentado durante largos periodos de tiempo pueden provocar debilidad muscular, por lo que se debe combinar el ejercicio con ejercicio aeróbico y anaeróbico para perder peso y moldear el cuerpo. Pensar demasiado puede dañar el bazo y el estómago, lo que es más probable que les suceda a escritores, secretarias, planificadores e investigadores científicos.
Hacer tres comidas a tiempo y con regularidad. Se debe desayunar y no se puede posponer la cena hasta pasadas las ocho. "Huangdi Neijing" dice: "Aquellos que comen y beben no se quemarán". No coma alimentos fríos o calientes con frecuencia y no se queme los labios o los dientes. Los mejores portadores de complementos dietéticos son las gachas y las sopas. Guisar y cocinar al vapor también son buenos métodos, ya que son más fácilmente aceptados por el bazo y el estómago, y los suplementos se entregan felizmente donde se necesitan. Demasiada sal y demasiado ácido ayudan a producir humedad y no favorecen el transporte saludable del bazo y el estómago.
Utilizar menos fármacos depurativos de calor, desintoxicantes, refrescantes de la sangre, antibióticos y otros. El uso excesivo de estos medicamentos puede causar grandes daños al bazo y al estómago.
Fortalece el bazo y repone el qi - Zusanli, Shenque, Zhongwan, Pishu. Moxibustión
Digestión y estancamiento - Neiguan, Zusanli y Shuwei. Acupuntura.
Elimina la humedad - Zhongwan, Shenque, Yinlingquan, Sanyinjiao. La moxibustión es el método principal.
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Autor: Fu Jieying
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