¿Puedo comer bizcocho de polvo amarillo durante el confinamiento?

1. Las mujeres embarazadas pueden comer pasteles de sésamo. Después de dar a luz, debes descansar en casa, prestar atención a tu sueño y no volver a cansarte, pero no quedarte en cama durante un mes entero. Generalmente, puedes levantarte de la cama y realizar algunas actividades ligeras 3 días después del parto. En el segundo mes conviene insistir en realizar ejercicio físico adecuado y hacer algo de gimnasia posparto o yoga, que nos puede ayudar a ponernos en forma lo antes posible.

2. A partir del segundo día después del parto, podrás peinarte, cepillarte los dientes y enjuagarte la boca. Pero trate de no entrar en contacto con agua fría. Puedes utilizar agua hervida como hojas de artemisa, Mijo Spatholobus o cáscara de jengibre para bañarte y lavarte el cabello. Mantenga limpias las manos y los pezones, especialmente el perineo. Puedes comer frutas y verduras. Si tienes miedo al frío, come menos frutas frías como la sandía y el plátano. La dieta materna debe incluir comidas pequeñas y frecuentes, con una mezcla de carne y verduras. Se debe poner especial énfasis en la ligereza y la comida debe ser fácil de digerir. Nunca coma en exceso para evitar la sobrenutrición.

3. Durante el confinamiento, la habitación debe ventilarse con frecuencia, pero no permitir la ventilación cruzada de puertas y ventanas, y no permitir que el flujo de aire directo sople sobre la madre y el bebé para evitar resfriados.

¿Qué frutas pueden comer las mujeres?

La manzana es una fruta muy común y con un alto valor nutricional. Hay un dicho que dice: "Una manzana al día mantiene alejado al médico". De esta frase también podemos saber que las manzanas son muy buenas para nuestra salud. Las manzanas son ricas en ácido málico, vitaminas, pectina y otros nutrientes. No sólo son aptas para el consumo general, sino también muy nutritivas para las mujeres embarazadas.

Sin embargo, los expertos dicen que los plátanos tienen un alto valor nutricional, pero las mujeres no deben comer demasiados plátanos a la vez. Y a la hora de comer, lo mejor es poner el plátano en agua tibia para calentarlo antes de comerlo. Muchas mujeres embarazadas se enfadan durante el parto, acompañado de orina roja, amarilla, etc. En este momento, las mujeres embarazadas pueden comer algunas frutas que pueden encender fuego, como la pera.