¿Cuál es la relación entre el confinamiento y la recuperación física?

El parto se refiere al período comprendido entre el primer día y el día 42 después del parto. Este es un período crítico para la recuperación física de la mujer. Si no sigue los requisitos tradicionales (como cubrirse del viento y el agua, cubrirse el sudor, etc.), caerá en la raíz de "enfermedades de confinamiento" como dolores de espalda y articulaciones en el futuro.

El entorno familiar durante el confinamiento incide directamente en la velocidad de recuperación física de la madre. La luz del sol es el mejor desinfectante. La habitación de Ma Bao debe ser luminosa, espaciosa y soleada. Abra las ventanas durante 20 minutos al día, dos veces al día para garantizar que entre aire fresco en el interior. Papá Bao todavía está de visita y no fuma. El humo de segunda mano es extremadamente perjudicial para los bebés y las madres. Puedes poner algunas plantas verdes para purificar el aire interior. Los familiares y amigos no deben quedarse demasiado tiempo, para no molestar al resto del bebé y a la madre.

Durante el periodo de confinamiento, la dieta de la madre debe guiarse por etapas según su condición física, no comer en exceso alimentos fríos y picantes para evitar perjudicar su apetito. La primera semana es el período de desintoxicación. Los puntos principales de los suplementos dietéticos son expulsar los loquios, promover la contracción uterina, la diuresis y la hinchazón, nutrir la sangre, aliviar el estrés, mejorar la fuerza física y promover la cicatrización de heridas. La dieta debe ser nutricionalmente equilibrada, fácil de digerir y ligera.