¿Qué frutas puedes comer más durante el confinamiento y qué frutas no deberías comer más? ¿Por qué?
El confinamiento es un periodo de tiempo muy importante. En este momento, el cuerpo de la madre necesita recuperarse y ella necesita comer algo nutritivo. Las mujeres deben evitar comer algunas frutas durante el parto, especialmente algunas frutas frías, que son dañinas para el cuerpo porque el cuerpo se está recuperando. Cuando la madre come algunas frutas frías, afectará la recuperación del cuerpo. Las mujeres embarazadas deben comer menos melón, sandía y pitahaya durante el parto porque estos alimentos son de naturaleza fría. Cuando las personas optan por comer mangostán, albaricoques y pomelo, el cuerpo puede sentirse incómodo y puede producirse diarrea, por lo que las mujeres embarazadas deben intentar comer lo menos posible durante el parto.
Cuando una mujer embarazada da a luz a un bebé, sufrirá deficiencias nutricionales y se debilitará. Consuma algunas frutas para complementar las vitaminas. También puedes complementar la dieta con fibra, minerales, oligoelementos y diversos nutrientes, pero debes elegir las frutas que sean más adecuadas para ti, para ayudar a las mujeres embarazadas a estar más saludables. Por ello, las mujeres embarazadas deben comer algunas manzanas, plátanos y uvas durante el parto. Lo mejor es calentarlas con agua hirviendo. Este tipo de fruta no se sentirá particularmente fría al comerla y también ayudará a que el tracto intestinal se recupere mejor.
Si una mujer embarazada come algunas frutas frías durante el parto, aunque su apetito mejorará, es probable que tenga dolor de estómago o resfriado corporal. Trate de comer la menor cantidad posible de alimentos crudos y fríos para reducir la irritación del cuerpo. Y presta atención a tu alimentación durante el periodo de confinamiento, come menos verduras frías, pepinos, algas, tomates, son tabúes, así como gambas, vieiras y cangrejos para no irritar el organismo y afectar la recuperación posparto.