¿Cuándo es el mejor momento para tomar té? ¿Cuándo está absolutamente prohibido beber té?
Es más apropiado beber té negro por la mañana.
Consejos recomendados: Después de una noche de sueño, las personas suelen estar en un estado relativamente tranquilo. Beber té negro puede promover la circulación sanguínea, disipar el frío del cuerpo y proporcionar suficiente suministro de sangre al cerebro. El té negro es de naturaleza suave. Puedes preparar una taza cada mañana después de levantarte y beberla después del desayuno, o beberla con un poco de leche.
Es importante recordarle que no debe beber té con el estómago vacío, ya que el té contiene cafeína. Beber té con el estómago vacío puede hacer que los intestinos absorban demasiada cafeína, provocando reacciones adversas como palpitaciones y náuseas. micción frecuente. Con el tiempo, también afectará la absorción de vitamina B1.
Es adecuado tomar té verde o té verde por la tarde.
Consejos recomendados: En circunstancias normales, el cuerpo humano se enojará al mediodía. Beber té verde o té verde a esta hora puede aliviar este síntoma.
El té verde (como Tieguanyin) tiene un sabor dulce y fresco, ingresa al meridiano del hígado, puede eliminar el calor del hígado y la vesícula biliar, disuelve las toxinas del hígado, es rico en vitamina E y puede resistir el envejecimiento; entra en el meridiano del riñón, diuréticos y turbidez, y micción suave, los polifenoles del té tienen un alto contenido y tienen buenos efectos antioxidantes y antiinflamatorios.
Apto para beber té negro o té blanco por las noches.
Consejos recomendados: Después de realizar tres comidas, el sistema digestivo acumulará algo de grasa. Si puedes beber una taza de té negro después de una comida, te ayudará a descomponer la grasa acumulada y calentar el estómago para ayudar a la digestión.
El té negro es de naturaleza cálida, más puro y no afectará al sueño. La primera opción para el té negro es Yunnan Pu'er, pero es posible que algunas personas no puedan aceptar el sabor de Pu'er, por lo que puedes usar té blanco, como Gongmei y Shoumei de Fuding, Fujian. Gongmei y Shoumei ingresan al meridiano del pulmón y el té es de naturaleza suave y no afectará el sueño.
Beber té en horarios inadecuados puede tener ciertos efectos sobre la salud del cuerpo humano. Si bebes té en momentos inadecuados, será perjudicial para tu salud. Las mujeres, en particular, son muy exigentes con el consumo de té.
No se recomienda beber té antes de acostarse;
El té contiene mucha cafeína, que excitará el centro nervioso después de entrar en el cuerpo, por lo que no se recomienda; duermes Bebe té antes de dormir para no afectar el sueño; al mismo tiempo, la cafeína contenida en el té es una sustancia diurética; Si bebe té antes de acostarse, es fácil aumentar el riesgo de "levantarse varias veces por la noche", lo que no favorece un sueño saludable.
No se recomienda beber té como primer vaso de agua tras levantarse por la mañana;
No se recomienda beber té en ayunas. El té contiene mucho ácido tánico, que puede irritar fácilmente el tracto gastrointestinal. Mucha gente piensa que beber té por la mañana es algo bueno, pero en realidad es todo lo contrario. Se recomienda evitarlo.