La atención sanitaria racional durante el confinamiento es útil para mejorar la inmunidad del organismo. ¿Qué frutas se pueden comer?

Sabemos que las mujeres embarazadas acaban de dar a luz y están relativamente débiles. Necesitan cuidar su cuerpo durante el confinamiento. Durante el período de confinamiento, no sólo es necesario regular el cuerpo y reponer el qi y la sangre, sino también llevar a cabo una atención sanitaria razonable. La atención médica adecuada puede mejorar su inmunidad. Inmediatamente después de dar a luz, es mejor no tomar productos para el cuidado de la salud, pero puedes mejorar tu inmunidad comiendo frutas. ¿Qué frutas puedo elegir comer? Aquí hay tres sugerencias principales:

Primero, las manzanas contienen muchas vitaminas, que pueden astringir los intestinos, fortalecer el estómago, promover la producción de líquidos y también pueden tratar la diarrea materna. Las manzanas pueden reducir el azúcar y el colesterol en sangre y pueden ayudar a las mujeres a recuperarse después del parto. La sal de potasio contenida en las manzanas puede combinarse con el exceso de sal de sodio en el organismo y luego excretarse del organismo, por lo que es de gran ayuda para la salud de las mujeres embarazadas.

2. Kiwi (Kiwi) El kiwi tiene un alto contenido en vitamina C, que tiene un efecto diurético y lactante. El consumo regular puede mejorar y fortalecer el sistema inmunológico del cuerpo. Comer uno al día es de gran ayuda para la recuperación materna, especialmente para mujeres embarazadas después de una cesárea.

En tercer lugar, las uvas tienen un sabor agridulce y tienen el efecto de reponer el qi y la sangre y fortalecer los músculos y huesos. Después de dar a luz a un bebé, las mujeres embarazadas consumen mucho Qi y sangre y necesitan reponer Qi y sangre. El contenido de hierro en las uvas es relativamente alto y puede reponer la sangre. Las pasas contienen una gran proporción de hierro y también se pueden consumir como alimento complementario de hierro, pero hay que tener cuidado de no comer demasiadas.

Lo anterior es sólo mi opinión personal. Por supuesto, otras frutas como la papaya, la piña, el plátano, el espino, etc. pueden mejorar la inmunidad de la mujer embarazada después del parto, pero también conviene prestar atención al consumo de frutas. Lo mejor es comer frutas después de las comidas, lo que no aumentará la carga digestiva y también ayudará a la digestión del tracto gastrointestinal. Asegúrese de lavar la fruta antes de comerla para evitar diarrea y otras afecciones. ¿Qué opinas sobre esto? Todos pueden dejar un mensaje en el área de comentarios para discutirlo.