¿Qué principios se deben seguir durante el confinamiento?
1. Mantenerse abrigado: durante el confinamiento, las madres deben mantenerse abrigadas para evitar resfriarse. Por ello, conviene llevar ropa de abrigo, edredones, etc. y preste atención a la ventilación interior.
2. Acondicionamiento dietético: Las madres necesitan comer alimentos nutritivos para favorecer la recuperación del cuerpo. Al mismo tiempo, evite comer alimentos picantes, grasosos e irritantes para no afectar la digestión y la secreción de leche.
3. Descanso adecuado: Las madres necesitan dormir y descansar lo suficiente para recuperar su estado físico y mental. Se pueden realizar ejercicios leves de forma adecuada, como caminar, yoga, etc., pero se deben evitar los ejercicios extenuantes y los esfuerzos excesivos.
4. Evitar las relaciones sexuales: Durante el confinamiento, las mujeres deben evitar las relaciones sexuales para evitar infecciones o hemorragias.
5. Preste atención a la higiene personal: Las mujeres embarazadas deben prestar atención a la higiene personal, lavarse las manos con frecuencia, bañarse, cambiarse de ropa, etc. para mantener sus cuerpos limpios y saludables.
En definitiva, el confinamiento es un proceso complejo que requiere una consideración integral desde muchos aspectos y planes y medidas razonables en función de las circunstancias individuales. Si tienes alguna molestia o duda debes consultar a un médico o profesional a tiempo.