¿Puedo comer castañas durante el confinamiento?

La luna puede comer castañas. Las castañas son ricas en almidón de tapioca, azúcar, proteínas, ácidos grasos, vitaminas, minerales y otros oligoelementos. Comer castañas durante el encierro puede detener el sangrado, mejorar la inmunidad, reponer energía, nutrir la piel y aumentar el apetito. Presta especial atención al consumo de castañas durante el próximo mes: aunque las castañas tienen un alto valor nutricional y para la salud, no es necesario comer demasiadas de una vez, de lo contrario es muy fácil provocar distensión abdominal, indigestión, dolor abdominal y otras molestias. Las castañas frescas se enmohecen fácilmente, así que no las comas.

¿Cuáles son los tabúes en la dieta posparto?

En primer lugar, evita la comida fría y picante. Deficiencia posparto, resfriado y estasis sanguínea, es recomendable evitar los alimentos fríos y fríos. Los resfriados son más dañinos para el estómago. Los resfriados hacen que la sangre se coagule y, si los loquios no pueden detenerse, provocarán dolor abdominal posparto, dolor corporal y otras enfermedades. La pérdida de sangre posparto daña los fluidos corporales, principalmente debido a la deficiencia de yin y al calor interno. Por tanto, se deben evitar los alimentos picantes e irritantes como la cebolla, el jengibre, el ajo y los pimientos. Si come comida picante, no solo causará estreñimiento y hemorroides fácilmente, sino que también puede afectar la función gastrointestinal de su bebé a través de la leche.

En segundo lugar, no se debe complementar la dieta posparto. En los seres humanos, como en el nacimiento de los animales, los preparativos para el futuro nacimiento se realizan durante el embarazo. La sobrenutrición materna es propensa a la obesidad, lo que conduce a muchas enfermedades. La obesidad materna también puede provocar un aumento del contenido de grasa en la leche, lo que en última instancia provoca obesidad infantil o diarrea.

En tercer lugar, las verduras y frutas son indispensables. Para las verduras y frutas, el concepto tradicional es que son "hidratantes" y comerlas dañarán el cuerpo. Sin embargo, las verduras y frutas frescas no sólo pueden complementar la vitamina C y la fibra que faltan en la carne y los huevos, sino que también estimulan el apetito y ayudan. digestión y defecación, y previene el estreñimiento posparto.