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¿Qué hacer en el solsticio de verano?

Duerma lo suficiente, ajuste sus hábitos alimentarios y realice acupuntura durante la primera mitad del solsticio de verano. Según la costumbre, también conviene comer un plato de fideos del solsticio de verano o participar en actividades locales para adorar a dioses y antepasados.

Dormir lo suficiente: el solsticio de verano significa que el verano ya está a mitad de camino y el clima es cálido y bochornoso, lo que facilita el agotamiento. Es necesario dormir lo suficiente para aliviar la fatiga y reponer fuerzas. tu fuerza física. Pero cuando duerma por la noche, no anhele el frescor, de lo contrario el cuerpo se resfriará fácilmente, lo que provocará la pérdida de energía yang y afectará su salud.

Ajustar la dieta: la función digestiva del cuerpo humano es débil en verano y el clima cálido afectará directamente el apetito de las personas. Por lo tanto, en verano conviene evitar el consumo de alimentos picantes, grasosos e irritantes, comer más cereales integrales, reponer la fibra dietética del organismo a tiempo y mejorar la capacidad de digestión del tracto gastrointestinal.

La mayoría de los melones y frutas en verano son de naturaleza fresca y deben consumirse con moderación para evitar irritar el tracto gastrointestinal y causar molestias gastrointestinales, diarrea y otros síntomas. Consuma más alimentos ligeros y amargos y ácidos que puedan eliminar la sequedad, reducir el fuego y aumentar el apetito.

Acupuntura solar: Existe un proverbio chino que dice que "las enfermedades del invierno se tratan en verano", lo que significa que las enfermedades respiratorias y la osteoartritis que son propensas a ocurrir en invierno se pueden tratar y prevenir eficazmente en verano. La acupuntura solar alrededor del solsticio de verano es un medio importante de prevención y tratamiento.

Según la teoría de la medicina tradicional china, el verano es la época en la que la energía yang del cuerpo humano es más fuerte, y el objetivo de la atención sanitaria en verano también es proteger el yang. Una cantidad suficiente de energía yang en el cuerpo puede tratar enfermedades respiratorias crónicas y síntomas como malestar estomacal y diarrea causados ​​por la entrada de alimentos fríos al cuerpo. La acupuntura a término solar puede mejorar la resistencia del cuerpo y mejorar la inmunidad.

Verano: El verano es cuando el sol tiene los días más largos y es más próspero. "Fideos del solsticio de invierno, solsticio de verano con albóndigas" se refiere a los dos alimentos esenciales para que la gente pase el solsticio de invierno y el solsticio de verano: albóndigas y fideos.

Sacrificio a dioses y antepasados: En el solsticio de verano, la realización de actividades de sacrificio es una costumbre heredada desde la dinastía Zhou. A través de rituales de sacrificio, oramos por ayuda en casos de desastre y buen tiempo. Hoy en día, muchas zonas aún conservan la costumbre de ofrecer sacrificios al cielo en el solsticio de verano.

上篇: ¿Cuáles son las industrias mejor remuneradas para los jóvenes? 下篇: La tos no cesa, especialmente por la noche. ¿Qué medicamento puedo tomar para aliviar la tos? Puedes probar el jarabe para la tos, funciona muy bien. También puedes probar este remedio popular. Mucha gente dice que es muy eficaz después de tomarlo. Ponga un trozo de hoja de hierro y 30 gramos de maní en agua y hierva durante 15 minutos. Después de hervir, viértalo en un bol, agregue 30 gramos de miel, revuelva uniformemente, tómelo tres veces al día antes de las comidas y, por lo general, lo hará. Tarda tres días en recuperarse. Además, existen algunos remedios caseros. Vea usted mismo. 1. Cebolla verde, rábano para el resfriado y la tos, 1 rábano, 6 cebollas verdes, 15 g de jengibre. Primero hierva el rábano en tres tazones de agua, luego agregue la cebolla, el jengibre y el resto del tazón de sopa. Tomar una vez con el residuo. Alivia los pulmones y alivia la superficie, resuelve la flema y alivia la tos, trata la tos fría, la flema excesiva, los escalofríos, la fatiga y el dolor. 2. Decocción de azúcar moreno, jengibre y dátil rojo para tratar resfriados y tos: 30 gramos de azúcar moreno, 15 gramos de jengibre fresco y 30 gramos de dátiles rojos. Hervir en tres tazones de agua hasta que esté medio cocido y tomarlo de repente. Después de comer, estará bien si sudas un poco. Disipar el viento y el frío; tratar los resfriados y la tos; el resfriado estomacal y el hormigueo; el resfriado posparto y la diarrea maligna, etc. 3. Zuo Wu Tangping tenía resfriado y tos y comió 30 gramos de cilantro, 30 gramos de maltosa y 100 gramos de arroz. Primero lave el arroz, agregue agua a la sopa, tome tres cucharadas de sopa de arroz, agregue el rábano y la maltosa, revuelva, luego cocine al vapor por 10 minutos, tómelo una vez mientras esté caliente, tenga cuidado de evitar el viento y el frío para aliviar; los síntomas y tratar la tos causada por los resfriados. 4. Rábano blanco y miel para tratar resfriados y tos 65438 + 0 rábano blanco, 30 gramos de miel, 5 pimientos blancos y 2 gramos de efedra. Lavar el rábano, cortarlo en rodajas, ponerlo en un bol, añadir miel, pimienta blanca, efedra, etc. , cocínelo al vapor durante media hora y tómelo mientras esté caliente, y se recuperará cuando sude en la cama. Puede disipar el frío mediante la sudoración, aliviar la tos y reducir la flema y tratar la tos fría. 5. Pasta de miel de oveja para tratar la tos dificultosa y las enfermedades pulmonares: 250 gramos de grasa de oveja cocida, 250 gramos de médula de oveja cocida, 250 gramos de miel de arena blanca, 100 ml de jugo de jengibre y 500 ml de jugo crudo de rehmannia glutinosa. Freír el aceite de cordero y llevar a ebullición; la próxima vez agregar el tuétano de cordero y dejar hervir nuevamente, agregar la miel, la rehmannia cruda y el jugo de jengibre, remover constantemente y cocinar a fuego lento varias veces hasta que adquiera una consistencia espesa; pasta. Tome 1 cucharada de vino tibio todos los días en ayunas o prepare sopa de jengibre o papilla. Tonifica la deficiencia e hidrata los pulmones, disipa el viento y desintoxica, trata la fiebre por deficiencia de yin, el vapor de huesos, la fatiga y la pérdida de peso, la tos y la impotencia pulmonar, hidrata los pulmones e hidrata la piel. 6. Pera fresca y Fritillaria para tratar la tos y los abscesos pulmonares: 500 gramos de peras frescas, 6 gramos de Fritillaria en polvo y 30 gramos de azúcar. Pelar y cortar las peras en cubos, quitarles el corazón, rellenar con Fritillaria picada y azúcar blanca, juntarlas y cocerlas al vapor en un bol. Tómelo por separado por la mañana y por la noche para eliminar el calor y resolver las flemas, disipar el estancamiento y aliviar los síntomas. Puede usarse para tratar la tos o absceso pulmonar, dolor de pecho, escalofríos, tos, fiebre, sequedad de boca, sequedad de garganta, flema amarilla y turbia o pus y flema sanguínea. 7. Beber leche de yegua para quitar el calor y aliviar la tos, 300 ml de leche de yegua fresca, cantidad adecuada de azúcar. Hervir la leche de yegua y añadir azúcar al beber. Según la introducción, la leche de yegua "calma la sed y cura el calor" y tiene los efectos de nutrir la sangre, promover los fluidos corporales, humedecer la sequedad y aliviar la tos. Tiene un buen efecto de tratamiento auxiliar sobre la tos tuberculosa y los sofocos. 8. Gachas de nido de pájaro con azúcar de roca para tratar la deficiencia pulmonar y la tos crónica: 10 gramos de nido de pájaro, 100 gramos de arroz y 50 gramos de azúcar de roca. Remojar el nido de pájaro en agua tibia para quitar pelusas y suciedad, luego ponerlo en un recipiente con agua hirviendo para seguir remojando, tomar el buen arroz, lavarlo, ponerlo en la olla, agregar tres recipientes de agua, hervir a fuego lento; fuego fuerte, y luego cocine a fuego lento; ponga el nido de pájaro puro en la olla y cocínelo con el arroz durante aproximadamente 1 hora, luego agregue el azúcar de roca para que se disuelva. Nutre el yin e hidrata los pulmones, alivia la tos y resuelve la flema, cura la tos crónica debido a deficiencia pulmonar, la tos y el asma, y ​​el daño del yin. 9. Nido de pájaro y pera: 5 gramos de nido de pájaro (remojado en agua), 2 peras blancas, 10 gramos de fritillaria Fritillaria y 5 gramos de azúcar de roca. Saque el corazón de la pera blanca, ponga los otros tres sabores en la pera, cúbrala bien, póngala en un bol y cuézala en agua para nutrir el yin e hidratar la sequedad, aliviar la tos y reducir la flema. curar la tos prolongada con flema y dificultad para respirar. 10. 1 rábano, 5 rodajas de pimienta blanca, 3 rodajas de jengibre, 1 rodaja de piel de mandarina. Agregue agua * * * y cocine durante 30 minutos, beba la sopa dos veces al día, puede reducir el qi y resolver la flema y tratar la tos con flema excesiva; 11. La bebida de leche de soja hidrata los pulmones, alivia la tos y resuelve la flema, la soja y el azúcar de roca. Remojar las semillas de soja en jugo molido, hervirlas y agregar azúcar a la bebida. Beber 1 tazón con el estómago vacío todas las mañanas puede fortalecer el bazo y el medio, humedecer la sequedad, limpiar los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema; desnutrición, pérdida de peso, calor pulmonar y tos. 12. 500 gramos de caramelo de tofu para aliviar la tos, reducir la flema y aliviar el asma, y ​​100 gramos de azúcar moreno y azúcar blanco. Cavar un nido de tofu, agregar azúcar moreno y azúcar blanca, ponerlo en un bol y cocinar durante 30 minutos, comerlo una vez y tomarlo 4 veces seguidas para eliminar el calor, promover los fluidos corporales, hidratar la sequedad y aliviar; toser y reducir la flema. 13. La seda de maíz y la cáscara de naranja se pueden utilizar para tratar la tos. La seda de maíz y la cáscara de naranja son adecuadas para cualquier persona. * * * Decocción en agua, dos veces al día; alivia la tos y reduce la flema, trata la tos fría y la flema excesiva. 14. 1 rábano, 1 pulmón de cerdo, 15g de almendras. Agregue agua* * * y cocine durante 1 hora, coma la carne y beba la sopa; puede eliminar el calor y resolver la flema, aliviar la tos y el asma y curar la tos crónica y la dificultad para respirar. 15. 50g de azúcar, 1 huevo, jengibre fresco.