¿Beber café negro te hará sentir lleno?
El café negro es una bebida muy saludable y con muy pocas calorías. Una taza de 100 gramos de café solo tiene sólo 2,55 kcal. Por lo tanto, beber una taza de café solo después de una comida puede descomponer la grasa de forma eficaz.
El café negro consume más calorías que el café con leche, pero el efecto varía de persona a persona. Dado que existen tantas variedades y marcas de café en el mercado, conviene leer atentamente las instrucciones a la hora de elegir. Sólo el café molido puro permite que los granos de café hagan su trabajo. El consumo excesivo de café negro puede inquietar a las personas, aumentar su frecuencia cardíaca y aumentar su presión arterial. Tomar la cantidad adecuada en el momento adecuado, no más de 3 tazas al día.
Datos ampliados:
El sabor del café está determinado principalmente por el tiempo de tostado y la temperatura de los granos de café. Estos dos factores también determinan el contenido de cafeína en el café final. En general, la temperatura para tostar los granos de café es de 178 grados, porque esta temperatura permite que se libere completamente el sabor de los granos de café, pero también es la temperatura a la que se descompone la cafeína.
Desde café caliente fuerte hasta agregar bebidas carbonatadas, helado, leche y luego enfriar para ajustar el sabor, de hecho, el efecto de la cafeína solo se puede ejercer mejor cuando se bebe caliente.
Así que sentirás calor después de beber café caliente durante media hora. Este es el resultado de que la cafeína favorece la circulación sanguínea. En comparación, el café helado es mucho menos eficaz, ni siquiera un tercio de eficaz que el café caliente.
Enciclopedia Baidu-Café Negro