Los beneficios de comer setas perla
Beneficios de comer hongos perla Los hongos perla, también conocidos como hongos ostra, son hongos comestibles comunes en la vida. El hongo perla tiene una fragancia natural, un sabor delicioso, una nutrición rica y un excelente efecto para el cuidado de la salud, y es adecuado para el consumo de la mayoría de las personas. Conozcamos los beneficios de comer hongos perla.
Beneficios de comer setas perla 1️⃣1. Los hongos perla pueden prevenir el cáncer.
Hay una sustancia mucosa natural en la superficie de los hongos ostra, que es un ácido nucleico natural. Después de ingresar al cuerpo humano, puede promover la recuperación del cuerpo, aumentar la actividad de las células cerebrales y prevenir el cáncer celular. El consumo diario puede desempeñar un papel muy bueno en la prevención y lucha contra el cáncer y es de gran beneficio para mejorar la condición física de las personas.
3. El hongo perla puede mejorar la inmunidad humana.
Las setas perla contienen proteínas y grasas, una gran cantidad de hidratos de carbono y fibra bruta, además de fósforo, hierro, calcio y otros minerales. Después de que las personas lo comen, puede promover el metabolismo del cuerpo, limpiar varias toxinas en el cuerpo y mejorar la actividad de las células inmunes, lo cual es de gran beneficio para mejorar la inmunidad del cuerpo.
4. El hongo perla puede aliviar la tos y reducir la flema.
Aliviar la tos y reducir la flema es también una de las funciones importantes del hongo perla. El hongo perla contiene algunos polisacáridos y aminoácidos naturales, además de colina y niacina. Estas sustancias pueden aliviar la tos y reducir la flema, reponer el qi, aliviar el asma y reponer el qi del hígado. Su consumo diario puede aliviar diversos síntomas adversos como neumonía, tos y asma, y también puede prevenir la neurastenia, resfriados, fiebre, hipertensión arterial, etc.
La papilla de setas shiitake y ternera es una deliciosa papilla saludable que utiliza setas, ternera y arroz como principales materias primas. Conserva los ricos nutrientes de los champiñones y la carne de res, tiene un sabor suave y terso y es fácil de digerir y absorber por el cuerpo humano. Hoy presentaré la eficacia y función de la papilla de carne con champiñones, y también presentaré el "método de preparación" de la papilla de carne con champiñones, para que todos sepan cómo prepararla.
Efectos y funciones de la papilla de ternera con champiñones
1. Nutrir el organismo
Nutrir y fortalecer el organismo es una función importante de la papilla de ternera con champiñones, porque la carne de champiñones Las gachas de avena no solo contienen una gran cantidad de carbohidratos, sino que también contienen proteínas de alta calidad, una variedad de aminoácidos y lentinano. Una vez que el cuerpo humano absorbe estas sustancias, pueden reponer el quemador medio, aliviar la debilidad física, mejorar las funciones de múltiples órganos del cuerpo y hacer que el cuerpo humano sea más fuerte y saludable.
2. Bazo y Estómago
Fortalecer el bazo y fortalecer el cuerpo es un efecto importante de la papilla de carne con champiñones para aliviar el frío del bazo y el estómago humanos y mejorar la función digestiva del cuerpo. bazo y estómago humanos. Además, también se puede utilizar para la recuperación física después de una enfermedad humana. Puede complementar el cuerpo humano con ricos nutrientes y ayudar al cuerpo humano a recuperarse lo más rápido posible. Además de estos, también puede reponer el qi y la sangre y fortalecer los músculos y huesos.
Cómo hacer gachas de carne con champiñones
1. Al preparar gachas de carne con champiñones, prepare 100 gramos de carne de res, córtela en polvo fino con anticipación, agregue vino de cocción y marine los champiñones en soja. Salsa, remojarlos previamente, cortarlos en cubos y preparar una cantidad adecuada de arroz. Después del lavado, si agrega champiñones cortados en cubitos, agregue la cantidad adecuada de agua y caliente hasta que hierva.
2. Agrega la carne picada preparada, agrega una cantidad adecuada de jengibre picado y continúa cocinando las gachas en la olla a fuego medio-bajo. Después de que esté suave y glutinoso, agregue la cantidad adecuada de pimienta y sal al gusto y finalmente espolvoree con la cantidad adecuada de cebollino picado y sirva.
Beneficios de comer seta perla 2. Eficacia y funciones del hongo perla
1. Mejora la inmunidad
Después de comer el hongo perla, pueden absorber proteínas ricas de alta calidad y algunos ácidos nucleicos naturales. Estas sustancias pueden acelerar la regeneración de las células inmunes humanas y mejorar la función inmune del cuerpo. Es de gran beneficio mejorar la inmunidad humana, prevenir diversas enfermedades epidémicas, mejorar el físico humano y aliviar la debilidad física.
2. Cerebro e inteligencia
El hongo perla puede complementar el cuerpo humano con ricos nutrientes. Puede permitir que el cuerpo humano absorba algunos oligoelementos, fósforo y zinc, y aumentar la actividad de los fosfolípidos. Y promover el desarrollo del cerebro. Mejorar la memoria. Es especialmente adecuado para personas que utilizan con frecuencia su cerebro en la vida diaria. Puede aliviar la fatiga cerebral, fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia, y mejorar en gran medida la eficiencia en el trabajo y el aprendizaje de las personas.
3. Prevenir el cáncer
La superficie de los hongos perla contiene algo de moco natural, que contiene mucopolisacáridos naturales, que son importantes ingredientes anticancerígenos. Después de ser absorbido por el cuerpo humano, puede evitar que las células humanas se vuelvan cancerosas y evitar que se formen tumores en el cuerpo humano. El consumo regular de deliciosos champiñones perla puede mejorar significativamente la capacidad anticancerígena del cuerpo y prevenir la aparición de diversos tipos de cáncer.
¿Cómo comer setas perla?
1. Las setas perla son especialmente adecuadas para freír. A la hora de freír, puedes darle una cantidad adecuada de carne magra y pimientos verdes. A la hora de cocinar, prepare 500 gramos de carne magra de champiñones, 150 gramos de pimiento verde, un trozo de cebolla verde y jengibre, una cantidad adecuada de aceite de cocina y sal, y un poco más.
2. Lave y corte la carne magra preparada en rodajas, agregue aceite de cocina al wok, sofría las rodajas de carne directamente hasta que cambien de color, luego agregue las cebollas preparadas y el jengibre, y agregue el pimiento verde y sofreír, poner la olla de perlas procesadas en el wok, sofreír rápidamente con una pequeña cantidad de salsa de soja ligera, agregar una cantidad adecuada de sal comestible al gusto y comer directamente después de sofreír.
Beneficios de comer seta perla 3. Eficacia y funciones de los hongos perla
1. Mejorar la inmunidad
Comer hongos ostra puede absorber proteínas ricas de alta calidad y algunos ácidos nucleicos naturales. Estas sustancias pueden acelerar la regeneración de las células inmunes humanas y mejorar la función inmune del cuerpo. Es de gran beneficio mejorar la inmunidad humana, prevenir la aparición de diversas enfermedades epidémicas y también mejorar el físico humano y aliviar la debilidad física.
2. Cerebro e inteligencia
El hongo perla puede complementar el cuerpo humano con ricos nutrientes. Puede permitir que el cuerpo humano absorba algunos oligoelementos, fósforo y zinc, y aumentar la actividad de los fosfolípidos. Y promover el desarrollo del cerebro. Mejorar la memoria. Es especialmente adecuado para personas que utilizan con frecuencia su cerebro en la vida diaria. Puede aliviar la fatiga cerebral, fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia, y mejorar en gran medida la eficiencia en el trabajo y el aprendizaje de las personas.
3. Prevenir el cáncer
La superficie de los hongos perla contiene algo de moco natural, que contiene mucopolisacáridos naturales, que son importantes ingredientes anticancerígenos. Después de ser absorbido por el cuerpo humano, puede evitar que las células humanas se vuelvan cancerosas y evitar que se formen tumores en el cuerpo humano. El consumo regular de deliciosos champiñones perla puede mejorar significativamente la capacidad anticancerígena del cuerpo y prevenir la aparición de diversos tipos de cáncer.
La diferencia entre las setas perla y las setas shiitake
Las setas perla y las setas shiitake son dos especies diferentes.
Las setas perla, también conocidas como setas ostra, reciben su nombre por la mucosidad en la superficie de las tapas de las setas, lo que las hace suaves y deliciosas al comerlas. El hongo perla se originó en Japón, donde se llama hongo Nami. En la actualidad, las principales zonas de producción nacional son el norte de Hebei, Liaoning, Heilongjiang y otros lugares, y se cultivan principalmente en invierno y primavera.
Las setas shiitake son originarias de China y se cultivan en la mayor parte de China. El cultivo artificial se encuentra en casi todo el país, principalmente en primavera y otoño. Los champiñones son espesos, deliciosos y tienen un aroma único. Es un buen alimento con el mismo origen que la medicina y la comida. Conocida como la Reina de las Setas, la gente la llama un manjar. Es un alimento saludable poco común.
Cómo hacer Setas Perla
Champiñones de Cerdo Picados
Ingredientes: 200 gramos de setas ostra, 200 gramos de carne de cerdo picada, un poco de guisantes, sal opcional, aceite y salsa de soja Y 6 gramos de vino de cocina, 5 gramos de salsa de ostras.
Ejercicio:
1. Lavar las setas ostra, escaldarlas en agua hirviendo, secarlas y reservar. Lave la carne magra y córtela en carne picada (también se permiten rodajas de cerdo), lave los guisantes.
2. Primero saltee la carne de cerdo hasta que esté fragante, luego saltee los guisantes hasta que estén cocidos, luego saltee los champiñones juntos.
3. Vierta el aceite en la sartén y agregue el vino de cocción. Saltee la carne brevemente, luego agregue los champiñones, los guisantes, la salsa de ostras y la salsa de soja.
4. 3-5 veces hasta que la sopa espese, luego retirar de la olla y poner en un plato.
Setas ostra fritas
Ingredientes: setas ostra, pepinos, zanahorias, anacardos (puedes añadir más), aceite, sal, salsa de soja, glutamato monosódico, pimienta, aceite de sésamo.
Práctica:
1. Corta con tijeras las raíces viejas de las setas ostra, lávalas con agua limpia: corta las zanahorias y los pepinos en trozos y reserva.
2. Pon la olla. El agua que contiene está hirviendo. Después de que hierva el agua, añade los champiñones y escaldalos. Sácalo y ponlo en agua fría para que se enfríe. Sácalo para controlar el agua.
3. Poner aceite en la olla, agregar los anacardos y sofreír hasta que estén de color amarillo claro (agregar los anacardos cuando el aceite no esté caliente para evitar que se frían hasta que queden blandos); el fondo de la olla con aceite, agregue el ajo picado y saltee hasta que esté fragante, agregue los champiñones y saltee unas cuantas veces, luego agregue las rodajas de pepino y zanahoria y saltee uniformemente;
5. al gusto, luego agregue pimienta, salsa de soya, la cantidad adecuada de sal, un poco de glutamato monosódico, revuelva uniformemente;
6. Vierta los anacardos cuando esté fuera de la olla y finalmente deje caer unas gotas de aceite de sésamo de la olla. olla.
Tofu con Champiñones
Ingredientes: Una pequeña cantidad de champiñones ostra, un trozo pequeño de tofu, un poco de cebolla verde picada, vino de cocción, salsa de soja, azúcar.
Ejercicio:
1. Hervir agua, agregar los champiñones ostra, la cantidad adecuada de vino de cocción y salsa de soja, agregar el tofu y cocinar un rato.
2; Agrega azúcar, según gusto personal, se recomienda agregar pimienta negra y otras especias;
3. Espesa la olla y espolvorea con cebolla verde picada.
¿Qué no se puede comer con las setas perla?
1. Carne de paloma: Hongo perla + carne de paloma puede provocar hemorroides.
2. Codorniz: Hongo perla + codorniz encontrará puntos negros.
3. Faisán: Hongo perla + faisán: puede provocar hemorroides.
4. Cangrejo de río: El hongo perla + el cangrejo de río pueden provocar fácilmente síntomas de cálculos.
5. Nuevos camarones: el hongo perla contiene una gran cantidad de proteínas heterogéneas, que pueden causar fácilmente alergias. Los dos no deben consumirse juntos, especialmente en pacientes con asma.
6. Tomates: Hongo perla + tomates destruirán los carotenoides.