¿Qué habilidades internas no requieren autoconocimiento y abstinencia? Lo mejor es pedirle a un experto que le explique las características y diferencias entre el Método del Movimiento Qi y el Zen de Habilidades Internas Shaolin con un Dedo.

No importa cuál sea la fuerza interna, la conciencia debe marcar la diferencia. Incluso si no es intencional, la conciencia debe usarse para cuidar el cuerpo. Todas las habilidades internas se centran en mover la sangre y la energía en el cuerpo, por lo que todas requieren abstinencia.

Existen similitudes entre el método del Movimiento Qi y el Kung Fu Interno Shaolin One Finger Zen. Por ejemplo, el método Qi Yun utiliza parte del Xingyi Quan, y el Shaolin Internal Kung Fu One Finger Zen utiliza el contenido del Boxeo Psicológico. Ambos requieren concentración y trabajar más rápido. La diferencia es que el entrenamiento de Qi implica principalmente meditación, mientras que la meditación Shaolin Neigong implica principalmente posturas y ejercicios de pie.