¿Se pueden comer patatas y boniatos juntos?
Las batatas y los caquis se deben consumir al mismo tiempo y en un corto periodo de tiempo. Si la comida es grande, espere al menos cinco horas. Si se come al mismo tiempo, el azúcar de la batata fermentará en el estómago, provocando un aumento de la secreción de ácido gástrico, y se coagulará con el tanino y la pectina del caqui para producir grumos duros. Cantidades elevadas pueden provocar hemorragia gastrointestinal o úlceras gástricas. Si siente malestar estomacal, asegúrese de ir al hospital para que le hagan una gastroscopia para ver si hay sangrado o úlceras gástricas.
Las batatas no se deben mezclar con leche de soja: afectará a la digestión de las batatas, los tomates, los cálculos y la diarrea, el vino blanco, los huesos y los plátanos, los cangrejos y las batatas.
1. Anticáncer
Inhibe eficazmente la aparición de cáncer de colon y cáncer de mama.
Aliviar el estreñimiento y perder peso
Comer batatas puede prevenir eficazmente que el azúcar se convierta en grasa, lo que es beneficioso para la pérdida de peso y el culturismo. Las batatas contienen una gran cantidad de fibra dietética, que no se puede digerir ni absorber en los intestinos. Puede estimular los intestinos, mejorar la peristalsis, ser laxante y desintoxicante, y es especialmente eficaz para el estreñimiento senil.
3. Mejorar la inmunidad
Las hojas de boniato tienen funciones para la salud como mejorar la inmunidad, detener hemorragias, reducir el azúcar en sangre, desintoxicar y prevenir y tratar la ceguera nocturna.
4. Antiedad
Suprime la producción de melanina y previene la aparición de pecas y manchas de la edad. El rojo también puede inhibir el envejecimiento de la piel, mantener la elasticidad de la piel y ralentizar el proceso de envejecimiento del cuerpo.
Precauciones al comer boniato morado
1. El boniato morado contiene oxidasa y es propenso a la producción de gases. Comer demasiado provocará hinchazón, eructos y pedos.
2. La batata morada tiene un alto contenido de azúcar. Comer demasiado estimulará la secreción de ácido gástrico y provocará acidez de estómago.
3. La medicina tradicional china cree que la batata morada tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y entra en el bazo, el estómago y los pulmones. Las personas que sufren de humedad en el bazo y el estómago y estancamiento del qi deben consumirlo con precaución.
4. Evite comer batatas moradas solas. Deben consumirse con alimentos proteicos de alta calidad para una nutrición más completa.
5. Evita comerlo crudo. Las batatas moradas deben cocinarse bien antes de comerlas, porque los gránulos de almidón son difíciles de digerir sin ser destruidos por las altas temperaturas.
6. Evite comer con tomates. Los tomates contienen muchas sustancias ácidas, que pueden formar sustancias no digeribles con las batatas moradas en el estómago, lo que fácilmente puede provocar dolor abdominal, diarrea e indigestión.
7. Las batatas moradas no se deben comer junto con los caquis, ya que no solo afectarán la absorción de nutrientes, sino que también formarán cálculos, que pueden provocar fácilmente hemorragia gástrica.
8. Las batatas moradas no se deben comer con vino blanco, cangrejos y plátanos. Debido a que las batatas moradas son bajas en calorías, pueden causar fácilmente dolor abdominal y diarrea.
9. Las personas alérgicas a la batata morada no deben consumirla. Las batatas moradas también pueden ser un alérgeno. Si es alérgico al camote morado, puede experimentar síntomas alérgicos como piel enrojecida, diarrea frecuente, indigestión, dolor de cabeza, dolor de garganta, asma, etc., después de comer camote morado. Por lo tanto, estas personas también deben evitar comer batatas moradas.