El famoso doctor "Bielu" dijo: La carne de res es suave y nutre el qi y nutre el bazo y el estómago. La "Medicina Oriental" también dice: La carne de res, el tonificante del Qi y el astrágalo tienen un efecto sinérgico. Muestra que la carne de res tiene un efecto particularmente significativo de reponer el qi, por lo que las personas con deficiencia de qi deben comerla con frecuencia. La carne de perro es de naturaleza cálida y salada, lo que puede reponer la quemadura media y reponer el qi. Es más adecuado para personas con deficiencia de qi, deficiencia de bazo, deficiencia de riñón, deficiencia de pulmón o deficiencia de yang. "Rihuazi Materia Medica" dice: La carne de perro nutre el estómago, fortalece el yang, calienta la cintura y las rodillas, alivia la fatiga y repone el qi. El "Compendio Yilin" también dice que la carne de perro nutre los pulmones y los riñones. Especialmente en otoño e invierno. La carpa plateada es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y puede ingresar al bazo y los pulmones para reponer el qi. Li Mingshizhen dijo en el "Compendio de Materia Médica": La carpa plateada calienta el cuerpo y repone el qi. Mengying, el médico especialista en alimentos de la dinastía Qing, también creía que la carpa plateada calienta el estómago, repone el qi e hidrata la piel y es adecuada para personas con deficiencia de qi. El ginseng es de naturaleza cálida y de sabor ligeramente amargo. Es la poderosa medicina tradicional china tonificante del qi más utilizada y también es un alimento tonificante del qi muy conocido, que puede reponer en gran medida la vitalidad. Las personas con deficiencia de qi toman ginseng y el efecto es bastante bueno. Es más adecuado para personas con deficiencia de qi, deficiencia de yang, deficiencia de bazo o deficiencia de pulmón. El astrágalo es de naturaleza cálida y de sabor dulce. También es una medicina tradicional china tonificante del qi de uso muy común y un alimento tonificante del qi de uso común entre la gente. Muchos libros de medicina dicen que el astrágalo nutre todo el cuerpo. Según los hábitos de los médicos, el astrágalo suele tomarse junto con Codonopsis pilosula, Radix Pseudostellariae o ginseng, por lo que cuanto mejor sea el efecto tonificante del Qi, más adecuado será para las personas con deficiencia de Qi. Además, las personas con deficiencia de qi a menudo pueden comer arroz glutinoso, nido de pájaro, cerezas, uvas, callos, pollo con huesos negros, ganso, calamares, castañas de agua cocidas, zanahorias, leche de soja, maní, jalea real, atractylodes, regaliz, etc. . Cómo cuidarse con faringitis crónica (1). Mantener la temperatura interior, la humedad y el aire fresco adecuados son medidas eficaces para prevenir y tratar la faringitis crónica. El aire interior seco, el enfriamiento excesivo, el sobrecalentamiento y la humedad excesiva afectarán la función de defensa de la mucosa faríngea, provocando disfunción, sensación faríngea anormal y faringitis crónica. Enjuágate y cepíllate los dientes por la mañana, después de las comidas y antes de acostarte para mantener la boca limpia. Al mismo tiempo, en la prevención y tratamiento de la faringitis no se puede ignorar la prevención y tratamiento de enfermedades bucales y nasales y la eliminación de lesiones inflamatorias. (2) Realizar un mantenimiento dietético, centrándose en una dieta ligera y de fácil digestión, complementada con algunos alimentos refrescantes, tiernos y jugosos. Como naranjas, naranjas, piñas, caña de azúcar, aceitunas, peras, manzanas, etc. , o beber más agua y bebidas frías, pero las bebidas no deben ser demasiado fuertes. Evite el tabaco, el alcohol, el jengibre, la pimienta, la mostaza, el ajo y todo lo picante. (3) Utilice la terapia de Qigong para tratar la faringitis. El método es: sentarse en silencio, poner las manos suavemente sobre los muslos, cerrar ligeramente los ojos, tocar el paladar con la lengua, calmarse, respirar de forma natural, mantener la garganta abierta, almacenar fluidos corporales en la boca, tragar lentamente durante 15 a 20 minutos y luego abra lentamente la boca. Abra los ojos y frote suavemente la garganta con un pulgar y otros cuatro dedos. Practica 2 o 3 veces al día, de 15 a 30 minutos cada vez.