¿Qué medicamento puedes tomar mientras corres para sentirte cansado?

No se recomienda tomar medicación mientras se corre y actualmente no existen medicamentos específicos para corredores.

Te sugiero que comas unas galletas ricas en fibra, una taza pequeña de yogur o un plátano 1 o 2 horas antes de correr para que corras con más energía sin sentirte pesado. Come algo de alimento líquido aproximadamente una hora después de correr para reponer líquidos. Si no has cenado dos horas después del ejercicio, puedes ingerir alimentos sólidos para complementar el azúcar y las proteínas.