¿Qué comer durante el confinamiento para reponer sangre?

La luna generalmente es adecuada para reponer el qi y la sangre y calentar los alimentos. Puedes comer longan, dátiles rojos, cebada y gachas de frijoles adzuki, y también puedes comer gelatina de piel de burro para reponer el qi y la sangre. Se recomienda que la dieta posparto sea lo más diversa posible, incluyendo más frutas y verduras y más alimentos con proteínas de alta calidad.

Pero no se puede comer comida fría durante el confinamiento. Si el clima es frío en invierno, asegúrese de remojar la fruta en agua tibia antes de comerla. Al mismo tiempo, se recomienda no quedarse despierto hasta tarde durante el período de encierro, no trabajar demasiado y tratar de mejorar su inmunidad para evitar resfriarse. Debido a que la resistencia es relativamente débil durante el período de confinamiento, es fácil infectarse y tener síntomas.