¿Cómo extraer la leche correctamente durante la lactancia?

¡La acumulación de leche no es un asunto menor! No solo afectará su producción de leche, sino que también puede causar obstrucción de los conductos mamarios e incluso mastitis. Por tu salud y la de tu bebé, recuerda vaciar la leche a tiempo. Puedes optar por apretar con la mano o utilizar un extractor de leche. De cualquier modo, conviene hacerlo cada 3 horas. Entonces, ¿cómo extraer la leche correctamente? Este artículo se lo presentará en detalle.

Postura correcta de ordeño

Busque una posición cómoda para sentarse y apunte el recipiente hacia el pezón. Utilice el pulgar y otros dedos para formar una "C", presione en las posiciones de las 12 y 6 en punto, 10 y 4 en punto respectivamente, y presione suavemente desde la raíz del seno hasta el pezón para asegurarse de que la leche en el pecho se descarga completamente. Cuando la leche cambia de spray a gota, significa que se ha completado el ordeño. Recuerda hacer esto en ambos senos.

La higiene es muy importante

Utiliza una toalla caliente para limpiar tus pezones antes y después de la alimentación para garantizar la higiene y darle a tu bebé una "ración" limpia. Una vez hecho esto, aplica una pequeña cantidad de leche en tus pezones para protegerlos.

Usar los medicamentos con precaución.

La medicación durante la lactancia debe tomarse bajo supervisión médica para evitar afectar la secreción de leche y el crecimiento y desarrollo del bebé.

Manténgase bien hidratado y nutrido.

Bebe más agua, come adecuadamente y deja que tu bebé tome leche nutritiva.

Desechar el exceso de leche.

Si hay demasiada leche, recuerda utilizar un sacaleches para succionarla y almacenarla adecuadamente. Los extractores de leche deben limpiarse después de su uso para evitar mastitis.