¿Beber yogur ayuda a tu altura?

El calcio es muy importante para el desarrollo óseo humano. La leche contiene una gran cantidad de calcio y la proporción de calcio a fósforo es la más beneficiosa para la absorción del cuerpo humano, excepto la leche humana.

En comparación con la leche, el yogur es un producto lácteo fermentado que contiene una gran cantidad de probióticos, por lo que tiene un mejor efecto de absorción. Por tanto, el yogur puede ayudar a crecer, pero también depende de la edad y la longitud. de la persona si es demasiado pronto, nada de lo que bebas logrará el efecto (* _ *).