¿Puedo comer puerros durante el confinamiento?

Cuidados de salud diarios durante el parto:

1. ¡Cepilla tus dientes todos los días después del parto!

Si no se cepilla los dientes, la suciedad no se eliminará a tiempo, lo que aumentará la aparición de caries dental, periodontitis y otras enfermedades bucales, y provocará enfermedades bucales.

2. ¡Mamá puede darse un baño durante el confinamiento!

Puedes bañarte 3 días después del parto y 7-14 días después de la cesárea; la temperatura del agua es de 38-42°C y el tiempo es corto. Seque el cuerpo y el cabello rápidamente.

3. Puedes encender el aire acondicionado durante el puerperio en verano.

Las nuevas madres sudan mucho y el clima es caluroso en verano, lo que puede generar bacterias fácilmente. La temperatura ambiente de 26-28°C es una temperatura más cómoda. Además, asegúrate de abrir las ventanas media hora cada día para evitar el aire acondicionado directo.

Precauciones al comer frutas durante el parto

1. No comer demasiadas frutas frías, especialmente en los primeros días después del parto. Lo mejor es no comer demasiadas peras y frutas. . sandía.

2. Puedes comer algunas frutas después de las comidas o entre horas para evitar aumentar la carga sobre el tracto digestivo.

3. La fruta que comas no debe estar demasiado fría. La fruta recién sacada del frigorífico debe mantenerse a temperatura ambiente durante un tiempo antes de consumirse.

4. Presta atención al lavado al comer frutas, lávalas bien o pélalas antes de comerlas.

5. Para evitar que la fruta se enfríe, también puedes cortarla en trozos y escaldarla con agua hirviendo antes de comerla. Pero es mejor no cocinarla para evitar destruir las vitaminas de la fruta.

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