¿Cuáles son los beneficios de comer manzanas? ¿Es perjudicial comer manzanas cuando se tiene fiebre o resfriado?

Se puede decir que la manzana es la fruta más temprana que conocen los niños. Los antiguos egipcios consideraban las manzanas no sólo un alimento sino también una medicina. Hace unos años, las manzanas se usaban para tratar la gota, las enfermedades de la vesícula biliar, las erupciones cutáneas y los trastornos neurológicos. Los campesinos de Westfalia utilizaban una mezcla de jugo de manzana y azafrán para tratar la ictericia. También existe la leyenda en el Reino Unido de que frotar una manzana contra un tumor puede lograr un efecto terapéutico. Los prusianos creían que las manzanas podían curar la fiebre, mientras que los turcos creían que comer manzanas las mantendría jóvenes para siempre. Las manzanas son muy eficaces en el tratamiento de la diarrea. Tanto los adultos como los niños, incluso los bebés, pueden detener la diarrea comiendo manzanas. A los bebés que comienzan con alimentos sólidos se les puede alimentar con manzanas en rodajas o puré de manzana fino. Debido a que las vitaminas y minerales de las manzanas contienen fructosa de fácil digestión, son más adecuadas para bebés, niños pequeños y pacientes. Por supuesto, es mejor comer las manzanas crudas o con ensalada, pero si quieres cocinar manzanas, lo mejor es utilizar una olla de acero inoxidable y cocinarlas a fuego lento. Este método puede evitar una pérdida excesiva de vitaminas, minerales y otros nutrientes en las manzanas. Valor nutricional La manzana es un alimento alcalino y tiene las características de favorecer la excreción intestinal. Las manzanas contienen pectina, que puede absorber el exceso de agua en los intestinos y causar irritación intestinal de moderada a leve. Esta estimulación ayuda a la peristalsis en los intestinos, manteniendo así la función excretora natural de los intestinos. El contenido de hierro en las manzanas no es alto, pero el hierro en las manzanas puede ayudar a otros órganos a absorber el hierro de otros alimentos (como huevos, hígado, etc.). Las manzanas también contienen algo de calcio, que también puede ayudar a otros órganos a absorber el calcio de otros alimentos. Las manzanas son ricas en vitaminas. Entre todas las frutas que contienen vitamina C, las manzanas tienen el mayor contenido de vitamina C y son las mejores frutas para promover la digestión y el crecimiento. Las manzanas son ricas en vitamina C y comer más frutas puede mantener los huesos y los dientes sanos. La vitamina B es un elemento importante para promover la salud del sistema nervioso y también es uno de los principales nutrientes de las manzanas. Las manzanas son limpiadores sanguíneos eficaces y los pacientes con hipotensión o arteriosclerosis deberían comer más manzanas. Las manzanas también favorecen la función del sistema linfático. El jugo de manzana es bueno para la salud de todos. El jugo de manzana se puede agregar a recetas destinadas a limpiar el estómago o perder peso. Sin embargo, el jugo de manzana acelera el peristaltismo intestinal. Si la motilidad intestinal es anormal, el jugo de manzana puede producir gases en los intestinos. Si sus intestinos se irritan con la comida, puede beber jugo de manzana normal o una mezcla de jugo concentrado y agua para reducir la irritación. Podemos hacer nuestro propio zumo de manzana en casa, pero debemos beberlo inmediatamente después de hacerlo. El té de cáscara de manzana tiene un efecto significativo en la promoción de la función renal. Si puedes añadirle un poco de miel al beberlo quedará aún más dulce y delicioso. O(∩_∩)o...¡los resfriados no son dañinos! ¡Te deseo buena salud!

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