¿Las galletas de lactancia restaurarán la leche materna?

Comer galletas durante la lactancia no provocará la lactancia. Aunque no afectará su lactancia normal, debido a que el contenido de sodio de las galletas es generalmente alto hoy en día, si come galletas y luego amamanta, el contenido de sodio de su bebé también excederá el estándar, por lo que se recomienda que no coma galletas primero. Como estás amamantando, lo que sabes es lo que absorbe el bebé. La dieta durante la lactancia debe ser ligera, lo que ayudará a proteger el frágil sistema digestivo del bebé, como es el estómago. Los niños tienen menos probabilidades de enfermarse si llevan una dieta ligera.

Dieta durante la lactancia:

1. Evitar los alimentos crudos y fríos. La comida fría puede afectar fácilmente el qi y la circulación sanguínea del cuerpo y causar dolores corporales fácilmente. Trate de no comer frutas y bebidas congeladas. Mamá también debería intentar comer la menor cantidad posible de verduras y frutas.

2. Evite comer alimentos a medio cocinar que no estén completamente cocidos.

3. Evite los alimentos picantes, picantes, fritos, grasosos, pegajosos, indigeribles, duros y ásperos.

4. Evite el consumo de alimentos o bebidas que contengan conservantes, por lo que las madres a las que normalmente les gusta comer snacks deben contener el apetito durante este período por el bien de la salud de su bebé.

5. Evite beber bebidas irritantes. El té, el café y el alcohol fuertes pueden afectar el sueño y la función gastrointestinal.

6.Evitar el consumo de alimentos que afecten a la secreción de leche, como el extracto de malta.

7. Evite comer glutamato monosódico. Para evitar la deficiencia de zinc en los bebés, las nuevas madres deben evitar comer demasiado glutamato monosódico.