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Beber té es bueno para la salud. ¿Cuál es el mejor té para beber esta temporada?

Hola, defensores de la medicina china: beban té perfumado en primavera, té verde en verano, té verde en otoño y té negro en invierno.

Beber té perfumado en primavera

La recuperación de los álamos y la aparición de los álamos han traído vitalidad a todas las cosas, pero en esta época la gente generalmente se siente somnolienta y débil, y el fenómeno de Se produce el sueño primaveral. La gente bebe té perfumado para aliviar los efectos adversos de la somnolencia primaveral. El té perfumado tiene un sabor dulce y fresco, pero el aroma es picante. Ayuda a disipar el mal frío acumulado en el cuerpo humano en invierno, promueve el crecimiento de la energía yang en el cuerpo, refresca la mente y hace desaparecer la "somnolencia primaveral". por sí solo.

Bebe té verde en verano

El verano es caluroso y el sol es como fuego. La gente suda profusamente, lo que consume mucha fuerza física y los deprime. En este momento, es mejor probar el té verde. El té verde es de naturaleza fría y "el frío puede eliminar el calor". Es mejor para eliminar el fuego, producir fluidos corporales, calmar la sed, digerir los alimentos y reducir la flema. Tiene un alto contenido nutricional y tiene valores medicinales como reducir los lípidos en sangre y prevenir la arteriosclerosis.

Bebe té verde en otoño

En otoño, el cielo está despejado y las nubes están despejadas, el viento dorado es sombrío, las flores y los árboles se marchitan y el clima es seco. , lo que hace que la boca se seque y los labios se agrieten. La medicina tradicional china lo llama "sequedad otoñal" y es hora de beber té verde. El té verde, también conocido como té oolong, es un té semifermentado, entre el té verde y el té negro.

Bebe té negro en invierno

En invierno, el clima es helado, todo queda inactivo, el mal frío ataca a las personas, las funciones fisiológicas del cuerpo humano disminuyen y la energía yang gradualmente se debilita. El té negro tiene un sabor dulce y cálido y puede nutrir la energía yang del cuerpo. El té negro es rico en proteínas y azúcar. Calienta el abdomen, mejora la capacidad del cuerpo para resistir el frío y también ayuda a la digestión y alivia la grasa.

上篇: ¿Quiénes son las 10 mayores superestrellas de la historia del Inter de Milán y del Milán? 下篇: ¿Cuáles son los efectos de comer zanahorias? ¿Cuál se puede comer crudo? Las zanahorias son un plato casero, crujiente y nutritivo. Según el último número de "Popular Medicine", las últimas investigaciones realizadas por científicos estadounidenses han confirmado que comer dos zanahorias al día puede reducir el colesterol en sangre entre un 10 y un 20%; comer tres zanahorias al día puede ayudar a prevenir enfermedades cardíacas y tumores. Puedes comer más, ¡no hay nada de malo en ello! Más valor nutricional para mantenerte saludable durante toda tu vida: 1. Haz que tus ojos sean brillantes y atractivos. ¿Quieres saber por qué las zanahorias pueden mejorar tu visión? Principalmente porque la vitamina A y el betacaroteno tienen la capacidad de promover la formación de pigmentos fotosensibles en los ojos y pueden prevenir la ceguera nocturna, mejorar la capacidad de discriminación de colores de los ojos y también optimizar los problemas de fatiga ocular y ojos secos, y las zanahorias. contienen una gran cantidad de estos nutrientes. 2. Prevención del cáncer: un estudio de Chicago sobre personas que comen zanahorias con regularidad encontró que solo se encontraron dos casos de cáncer de pulmón entre 500 personas, mientras que la incidencia de cáncer entre personas que no comían zanahorias con frecuencia era siete veces mayor; Los experimentos de la Universidad de Columbia en Canadá también encontraron que el betacaroteno y la vitamina A en las zanahorias pueden reducir el 75% de las células cancerosas en pacientes con cáncer. Un artículo publicado en el Journal of Cancer Research informa que comer más betacaroteno puede ser una buena forma de prevenir el cáncer de próstata. 3. Antioxidante Las zanahorias son ricas en vitaminas A, C, E, β-caroteno y licopeno, que son muy buenos antioxidantes. Pocas frutas y verduras contienen un paquete tan completo de antioxidantes como las zanahorias. Si comes más zanahorias, puedes ahorrar una fortuna en vitaminas antioxidantes. 4. Haz que tu piel sea hermosa. El betacaroteno se convierte en vitamina A en el cuerpo humano. Estos dos nutrientes, junto con la vitamina A inherente a las zanahorias, pueden mejorar la integridad y el crecimiento del tejido epitelial, promover la síntesis de células de colágeno, hacer que la piel sea flexible y hermosa y prevenir el agrietamiento de la piel. 5. Regular la función inmune. Los diversos nutrientes y componentes antioxidantes de las zanahorias tienen la función de regular el sistema inmunológico; las sustancias leñosas contenidas en las zanahorias pueden mejorar la inmunidad del cuerpo. 6. Las investigaciones sobre la prevención de los resfriados muestran que cuando no hay suficiente caroteno en el cuerpo, las membranas mucosas de los órganos respiratorios, como los bronquios, se vuelven más frágiles y propensas a los resfriados. 7. Prevenir las enfermedades cardiovasculares Los Países Bajos realizaron investigaciones sobre las zanahorias y descubrieron que el betacaroteno puede reducir las posibilidades de sufrir enfermedades cardíacas en personas de mediana edad y mayores. En los últimos años, los estudios también han demostrado que el licopeno puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares. 8. Prevenir el estreñimiento De hecho, todas las frutas y verduras contienen algo de fibra, por lo que pueden prevenir el estreñimiento, y las zanahorias no son una excepción. Si no le gusta el sabor de las zanahorias, agregar miel u otras frutas y verduras para hacer un jugo mixto puede reducir su sabor. 9. ¡Promueve el metabolismo de la vitamina B en la zanahoria, permitiéndole aliviar el estrés, recuperarte de la fatiga, promover el metabolismo y sumar puntos a tu plan de adelgazamiento! Las zanahorias pueden ser consumidas por personas de todo tipo de cuerpo. Las zanahorias son ingredientes dulces y planos que pueden ser consumidos por cualquier tipo de cuerpo sin suponer una carga para el cuerpo. También puedes comerlo con los mencionados pepinos fríos o con brotes de bambú de temporada, que pueden neutralizar la tonalidad de los ingredientes. Muchas frutas y verduras son buenas para bajar de peso y tienen un alto valor nutricional. Sin embargo, la tasa de secreción de algunas frutas y verduras, como las zanahorias y las piñas, no es inferior a la del helado y los macarrones, lo que significa que se convierten en grasa más fácilmente que el helado y los macarrones y no deben ingerirse a ciegas. Las frutas y verduras recomendadas para bajar de peso incluyen: Pepino: Contiene ácido propilenglicol, que ayuda a inhibir la conversión de los carbohidratos de los alimentos en grasa en el cuerpo. Rábano blanco: el aceite de mostaza que contiene ingredientes picantes puede promover el metabolismo de las grasas. Frijoles: Ricos en nutrientes, no se convierten fácilmente en grasa y son fáciles de saciar. Son un alimento típico para adelgazar. Melón de invierno: Tiene efecto diurético, lo que ayuda a eliminar a tiempo el exceso de agua del organismo y evitar edemas. Puerro: de sabor picante, rico en fibra cruda, puede mejorar el metabolismo, promover la motilidad gastrointestinal y aliviar el estreñimiento a tiempo. Plátano: Rico en fibra dietética, puede activar el intestino grueso y eliminar el estreñimiento. Tomate: Es uno de los alimentos más difíciles de convertir en grasa entre todas las frutas y verduras, y tiene un alto valor nutricional. El exceso de caroteno afectará la síntesis y secreción de luteína en el ovario y algunos incluso pueden causar amenorrea, anovulación y trastornos menstruales. Esta condición se descubrió por primera vez en pacientes con anorexia nerviosa. Incluso si no estaban comiendo ni menstruando, descubrieron que el caroteno en la sangre era demasiado alto.