¿Cuáles son los beneficios para la salud de comer alimentos morados? Gracias a todos.

El morado siempre ha representado misterio, nobleza y magia. Las frutas y verduras de color morado también tienen el mismo efecto mágico. Son muy buenos alimentos para aliviar el estrés de los trabajadores de oficina abrumados por el estrés. Las frutas y verduras de color púrpura antioxidantes contienen una sustancia especial: la antocianina, que no sólo tiene una fuerte capacidad antioxidante, previene la presión arterial alta y ralentiza la disfunción hepática, sino que también mejora la visión y previene la fatiga ocular. Las personas que usan computadoras o leen libros durante mucho tiempo deberían traer más. Entre los alimentos morados, los arándanos tienen el mayor contenido de antocianinas, seguidos de las zanahorias moradas y las uvas moradas. Desintoxicación y Purificación Los alimentos morados también tienen el efecto de desinfección y purificación, lo que ayuda a regular el metabolismo del cuerpo. Reponer la energía del cerebro. El consumo regular de alimentos morados también puede reponer el cerebro, reducir el estrés cerebral y concentrarse. Alivia el estrés. La comida morada puede regular los nervios, aumentar la secreción suprarrenal y juega un papel importante en la regulación de las emociones. Calma, calma y hace que las personas se sientan felices. Proteger los vasos sanguíneos Los alimentos morados pueden mejorar la circulación sanguínea, proteger el corazón y mejorar la resistencia de los vasos sanguíneos. Para los pacientes con presión arterial alta, hemoptisis y púrpura cutánea, comer más alimentos de color púrpura es de gran beneficio para tratar y aliviar los síntomas. Las personas que quieren perder peso también deben comer más alimentos de color morado, porque los alimentos de color morado pueden suprimir adecuadamente el apetito. Efectos de varios alimentos morados: Pimiento morado: Contiene más vitamina C y antioxidantes, que pueden prevenir el cáncer y enfermedades crónicas. Uvas moradas: la piel contiene sustancias antihipertensivas y el jugo de uva puede aumentar el contenido de vitamina E y antioxidantes en el plasma. Maíz morado: El pigmento tiene un muy buen efecto para inhibir el cáncer. Berenjena morada: el contenido de vitamina P en 100 gramos de berenjena morada llega a 720 mg, lo que puede mejorar la adhesión celular, regular los nervios, aumentar la secreción de las glándulas suprarrenales y hacer que las personas se sientan felices. Repollo morado: Rico en vitamina C y antioxidantes, es bueno para la salud y la belleza, y es adecuado para personas que quieren perder peso.

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