¿Cuáles son las ventajas y desventajas del baño de pies en verano?
El baño de pies es muy beneficioso para el cuerpo humano, por eso a muchas personas les gusta remojarlos, especialmente en invierno cuando hace frío, el baño de pies puede activar la circulación sanguínea y calentar el cuerpo, por lo que a la mayoría de la gente le gusta. Remoja tus pies en invierno, pero algunas personas los remojan en verano. Entonces, ¿cuáles son las ventajas y desventajas de remojar los pies en verano? ¿Cuáles son las ventajas y desventajas de remojar los pies en verano?
1. Los pros y contras del baño de pies en verano
(1) Los beneficios del baño de pies en verano
Quitar el frío y la humedad
Aunque es verano El clima es caluroso, pero también es la estación en la que el frío maligno invade seriamente. En verano, los aires acondicionados y los ventiladores eléctricos casi se detienen, y a muchas personas les gusta tomar duchas frías en verano. a la invasión de aire frío y humedad. Aunque es muy cómodo, este aire frío y humedad se acumularán en el cuerpo. Remojar los pies en agua tibia todas las noches puede ayudar a eliminar la humedad y el aire frío del cuerpo.
Promueve la circulación sanguínea
Existe una gran cantidad de capilares distribuidos en los pies, al estar estos vasos sanguíneos más alejados del corazón, la vitalidad de la sangre es muy pequeña. el flujo es muy lento y los pies empapados en agua tibia pueden aumentar la temperatura de los pies, expandir los capilares, promover la circulación sanguínea, reducir la carga sobre el corazón y mejorar la función cardíaca.
Eliminar la fatiga
Las personas que están ocupadas todos los días deben haber experimentado la comodidad de remojar los pies después de salir del trabajo. El agua tibia puede promover la circulación sanguínea y promover el metabolismo material en el cuerpo. lo cual es bueno para el cuerpo después de un día de trabajo. Las grandes cantidades de sales de calcio, ácido láctico y otros desechos residuales que contiene tienen el efecto de eliminar los desechos residuales, aliviar la fatiga, refrescar la mente y también ayudar a dormir por la noche.
Pies bonitos
Remojar los pies en agua caliente puede regular los meridianos, el qi y la sangre, expandir los vasos sanguíneos de los pies, aumentar el volumen y el flujo sanguíneo y reponer suficiente oxígeno y nutrientes de manera oportuna, también puede ayudar a eliminar la piel queratinizada de los pies y tiene el efecto de embellecer los pies.
(2) Desventajas de remojar los pies en verano
Provoca enfermedades crónicas
Algunas personas buscan el frescor de remojar los pies en agua fría en verano, por eso utilizan remojar en agua fría por la noche Los pies, cuando el aire frío ingresa al cuerpo, son propensos a sufrir artritis y obstrucción sanguínea durante mucho tiempo, y también tienen un impacto en mantener el calor en invierno, son propensos a tener manos y pies fríos, frío. sensibilidad, viento-frío, frío y otras debilidades físicas.
Pie de atleta agravante
Muchos tipos de pie de atleta son causados por infecciones por hongos. En verano, los hongos ya son fuertes. Si remojas los pies en agua fría en esta época, se te notará. conducir fácilmente a una gran cantidad de infecciones por hongos. Agravar el pie de atleta.
Agravando la enfermedad
A muchos pacientes con enfermedades del sistema cardiovascular también les gusta remojar los pies para cuidar su salud. Sin embargo, en el verano, cuando hace demasiado calor, muchas personas usan agua fría. remojar los pies aumentará la presión arterial, lo que aumentará los síntomas en muchos pacientes con presión arterial alta e hiperlipidemia. Remojar los pies en agua tibia también puede ser perjudicial para los pacientes con hipotensión. agravar fácilmente la enfermedad cardiovascular.
2. El mejor momento para remojar los pies en verano
(1) Remojar los pies por la mañana para reponer energías
Levantarse por la mañana es También es un buen momento para remojar los pies, especialmente cuando va a trabajar. Para aquellas que están embarazadas, remojar los pies en agua tibia después de levantarse por la mañana y masajear el punto Yongquan puede reponer energía y garantizar una experiencia laboral adecuada durante el día. .
(2) Remoja tus pies por la tarde para nutrir los riñones.
El período entre las 4 y las 5 de la tarde es cuando el meridiano de la vejiga y el riñón están más vigorosos. Este es también el momento. Después del trabajo, la gente generalmente está muy cansada. Remojar los pies en agua tibia puede nutrir los riñones y aliviar la fatiga. Si bebe adecuadamente té caliente, como agua de jengibre y azúcar moreno, también tendrá un buen efecto para disipar el aire frío del aire acondicionado durante las horas de trabajo durante el día.
(3) Remojar los pies por la noche para asegurar el sueño.
Todo el mundo lo hace antes de acostarse por la noche. Remojar los pies en este momento hace que fluya una gran cantidad de sangre. Las extremidades inferiores y distales, y el cerebro están ligeramente La isquemia puede causar fatiga fácilmente y también garantiza en gran medida la calidad de conciliar el sueño y dormir por la noche.
(4) Cuánto tiempo es el mejor momento para remojar los pies en verano
No es recomendable remojar los pies demasiado tiempo en verano, especialmente por la mañana y por la tarde. Por lo general, toma unos 15 minutos y, por la noche, el remojo de los pies antes de acostarse se puede extender adecuadamente hasta que la espalda esté ligeramente sudada y el cuerpo se sienta caliente, generalmente 25 minutos o más y 30 minutos a la vez.
(5) Precauciones para el baño de pies en verano
1. No es aconsejable añadir jengibre, hojas de artemisa y otros medicamentos al baño de pies en verano. El clima es caluroso. Y agregar materiales medicinales calientes como el jengibre puede causar fácilmente daños internos al cuerpo. El calor aumenta y aparecen síntomas de calor interno.
2. No utilices agua fría para remojar tus pies en verano, aunque hace mucho frío, tendrá un grave impacto en la calidad del sueño y la salud física.