Comer gelatina para adelgazar

Sí puedes.

Puedes comer snacks bajos en calorías entre semana, como gelatina, yogur, fruta o galletas saladas. Lo que es más importante es aprender a mezclar adecuadamente los dulces para que sean realmente dulces pero no grasosos.

Puedes comer dulces durante la pérdida de peso. Los dulces son la mejor estación de almacenamiento de energía del cuerpo. El 70% de la energía necesaria para las actividades humanas la aportan los dulces, y 1 gramo de glucosa puede producir 4 kilocalorías en el organismo. Algunas personas dicen que comer dulces engorda, por lo que deberías preocuparte más por engordar. Cada cucharada de dulces contiene 16 calorías, mientras que cada cucharada de alimentos grasos contiene 100 calorías. Al parecer, comer grasas acumula calorías en el cuerpo con mayor facilidad que comer dulces.

De hecho, ganar peso no es culpa de los dulces ni de las grasas. Si el cuerpo consume más energía de la que consume, aun así ganarás peso incluso si comes alimentos bajos en calorías.

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