Marcas extranjeras famosas de analgésicos tópicos
Al mismo tiempo, debes saber que puedes aplicar una compresa fría primero después de torcerte el tobillo, porque un esguince de tobillo causará daño agudo a los tejidos blandos locales, causando daño capilar y sangrado, causando hinchazón y dolor. En este momento, la compresa fría puede promover la vasoconstricción, reducir el sangrado local y así aliviar el dolor.
Aplicar compresa caliente después de 24 a 48 horas para activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, eliminando la hinchazón y el dolor. Dos días después del esguince de tobillo, también puedes utilizar masajes y compresas calientes para eliminar la congestión, reducir la hinchazón y aliviar el dolor. Solo presta atención a la intensidad del masaje, hazlo paso a paso, masajea lentamente, no te apresures. También me gustaría recordarte que no te hagas un masaje dos días antes de torcerte el tobillo, ya que agravará el dolor.
Esta es la experiencia que compartí, puedes consultarla.