¿Qué frutas son frías y cuáles picantes?
¿Qué frutas son frías y cuáles picantes?
¿Qué frutas son frías y cuáles picantes? Hay muchos tipos de frutas y muchos de los nutrientes que contienen nuestro cuerpo los necesita. , y el consumo regular de frutas en nuestra vida diaria también tiene muchos beneficios. ¿Cuáles de las siguientes frutas son refrescantes y cuáles picantes? Qué frutas son frescas y cuáles picantes 1
Tabla resumen de frutas calientes y frías
1. Frutas calientes: cerezas, melocotones, castañas, dátiles, nueces, naranjas, kumquats, etc. . Sin embargo, si comes demasiadas frutas calientes, te enojarás fácilmente.
2.Frutas frescas: plátano, caña de azúcar, mango, níspero, manzana, pera, fresa, pomelo, naranja, etc.
3. Frutas planas: piña, carambola, papaya, azucena, semilla de loto, maní, avellana, sésamo negro, etc. Entre las frutas que comemos habitualmente, las de carácter neutro suponen una mayor proporción, seguidas de las de carácter cálido, y menos aún las de carácter frío.
La medicina tradicional china enfatiza el equilibrio y la armonía del yin y el yang, por lo que las personas de constitución caliente deben comer más alimentos fríos, mientras que las personas de constitución fría necesitan comer más alimentos calientes, y lo mismo ocurre. cierto para las frutas.
Precauciones al comer frutas con diferentes propiedades:
1. La mayoría de las frutas que abundan en verano son frías, como la sandía, el kiwi, el plátano, el mangostán, etc. Si la constitución del consumidor es fría, comer demasiadas de estas frutas fácilmente provocará síntomas de malestar como escalofríos y escalofríos, mientras que aquellos con una constitución caliente pueden comer más de estas frutas frías.
2. El lichi, el durián, el mango, la piña, etc. son frutas calientes. Las personas no deben comer estas frutas cuando tienen dolor de garganta, fuego de estómago, dolor de muelas, forúnculos hinchados, temperamento irritable, grandes nudos, etc. Sin embargo, para las personas con constitución fría, son una buena manera de nutrir el cuerpo.
3. El melocotón, la manzana, la uva, etc., son frutas de buen carácter, de sabor dulce, ni frías ni calientes, y pueden ser consumidas por todo tipo de personas con moderación.
Precauciones al comer frutas frías
Sin embargo, no conviene comer demasiadas frutas frías, de lo contrario serán perjudiciales para el organismo. Por ejemplo, las peras tienen un sabor dulce, tienen efectos antidiarreicos, laxantes y digestivos. Comerlas con regularidad puede hacer que la piel se vuelva blanca y tierna. Sin embargo, debido a que es rico en azúcares y sales de potasio, comer demasiado dañará la salud del corazón y los riñones. Los pacientes con enfermedades coronarias, infarto de miocardio, nefritis y diabetes no deben comer demasiado.
Las personas con Qi insuficiente y fatiga mental pueden comer frutas más nutritivas. Las frutas como las peras, los cítricos y el pomelo pueden aliviar la tos, reducir la flema, hidratar los pulmones y ayudar a la digestión. Sin embargo, comer demasiado puede provocar fácilmente trastornos gastrointestinales, dolor de muelas, hemorroides e incluso manchas amarillas en la piel. Por tanto, las personas con problemas estomacales y estómagos fríos deberían comer menos.
Las personas con deficiencia de qi y deficiencia de bazo deben tener especial cuidado a la hora de elegir frutas frías como sandía, melón, mango, pera y plátano, y es mejor no comerlas. La deficiencia de Qi generalmente se refiere a una cantidad insuficiente de qi, y estas personas generalmente están pálidas, delgadas y no pueden comer, mientras que la deficiencia del bazo se refiere a un sistema digestivo deficiente y una peristalsis intestinal lenta;
Por lo tanto, cuanto más comas frutas frías, más reducirá la motilidad gastrointestinal y debilitarás los músculos. Comer demasiado provocará hinchazón abdominal. Por tanto, las personas mayores y los niños con mala función gastrointestinal no son aptas para comer frutas frías. Si realmente quieres comerlas, puedes comer menos después del almuerzo y antes de la cena, pero no demasiada. Qué frutas son frías y cuáles calientes 2
¿El coco es una fruta caliente o fría?
La pulpa del coco está fría, pero el jugo del coco está tibio, lo cual es bueno para la salud. Para las personas que tienen resfriado o tienen una función gastrointestinal deficiente, no se recomienda comer pulpa de fruta. Para las personas con constitución caliente, puede eliminar el calor y la diuresis. El jugo de coco tiene un valor nutricional extremadamente alto y beberlo con regularidad puede tener un efecto muy bueno. Buenos efectos. Tiene las funciones de diuresis, reduciendo la hinchazón y ayudando a la digestión.
El coco es una fruta refrescante
El coco es una fruta que a mucha gente le gusta comer, pero muchos amigos no saben si el coco es una fruta picante o refrescante. la pulpa se está enfriando Sí, el jugo de coco es de naturaleza cálida. En cuanto a la pulpa, es mejor que las personas con constituciones frías coman menos y no más. Para las personas con constituciones calientes, la pulpa de coco puede eliminar eficazmente el calor del cuerpo y es beneficiosa para el. cuerpo. .
El jugo de coco es de naturaleza cálida y puede ser tomado por personas con constitución normal. Su uso regular no provocará demasiados efectos negativos en el organismo, pero no se debe comer en exceso. De lo contrario, fácilmente causará síntomas de diarrea. El coco es una fruta tropical, que generalmente se toma mejor en verano y puede tener el efecto de aliviar el fuego y la diuresis.
El coco es rico en proteínas, vitaminas, calcio, carbohidratos y otros nutrientes, que pueden embellecer e hidratar la piel. El aceite de coco, en particular, es una de las principales materias primas de muchos productos de belleza disponibles en el mercado. 1. Tiene un muy buen efecto de cuidado de la piel en el cuerpo humano y también puede aliviar la sequedad y lograr un efecto hidratante.
Se puede decir que el coco es un tesoro para todo el cuerpo. El jugo de coco puede promover las funciones corporales y lograr efectos diuréticos e hinchantes. También contiene una gran cantidad de ácido láurico, que puede prevenir una variedad. de hongos virales. Comer más coco también puede ayudar a la digestión Para las personas que a menudo sufren de hinchazón y dolor gastrointestinal, la pulpa de coco tiene un buen efecto auxiliar. Qué frutas son de naturaleza fría y cuáles son de naturaleza caliente 3
¿Es el kiwi una fruta caliente o fría?
1. El kiwi es de naturaleza fría.
El kiwi, también conocido como kiwi, es una planta del género Actinidia de la familia Actiniaceae. Generalmente tiene forma ovalada, de color marrón amarillento en sus etapas iniciales y marrón rojizo cuando madura. Tiene un sabor dulce y un carácter frío, y contiene una gran cantidad de proteínas, ácido glucídico, vitaminas, fibra, calcio, potasio, selenio y otros ingredientes que son beneficiosos para la salud humana cuando se consumen con moderación.
¿Pueden las mujeres embarazadas comer kiwi debido a su carácter fresco?
2. ¿Se puede comer con moderación?
En comparación con la población general, las mujeres embarazadas necesitan consumir más tipos de nutrientes en su vida diaria y necesitan mantener su propio equilibrio nutricional, y el kiwi contiene una gran cantidad de vitaminas, proteínas, fibra y azúcar. , Al contener aminoácidos y diversos componentes minerales, su consumo moderado es beneficioso para la salud de las mujeres embarazadas y los fetos. Sin embargo, debido a que el kiwi es de naturaleza fría, para no irritar a las mujeres embarazadas, generalmente se recomienda consumirlo en cantidades moderadas. , aproximadamente uno al día.
¿Cuántos kiwis se deben comer al día?
3. Las personas normales pueden comer entre 1 y 3 kiwis al día.
El kiwi es una fruta de alto valor nutricional y comestible. Tiene una textura suave y un sabor agridulce. Es rico en proteínas, vitaminas, fibra, aminoácidos, fructosa, ácido cítrico, calcio. y el potasio, el selenio y otros ingredientes tienen ciertos efectos para embellecer la piel, promover la digestión y mejorar la inmunidad humana, y tienen ciertos beneficios para la salud humana. Generalmente se recomienda que las personas normales puedan comer entre 1 y 3 al día.
¿Puedo comer kiwi todos los días?
4. Sí.
Como fruta, el kiwi tiene una nutrición relativamente completa. Comerlo con moderación todos los días no solo puede promover la motilidad gastrointestinal y acelerar el metabolismo en el cuerpo humano, sino que también ayuda a hidratar la piel humana, lo cual es beneficioso para la salud. salud humana.
Sin embargo, debido a que el kiwi es de naturaleza neutra y rico en ácidos orgánicos, su consumo excesivo todos los días puede estimular fácilmente la motilidad gastrointestinal, provocando dolor abdominal, diarrea, heces blandas y otros síntomas incómodos, por lo que el kiwi. La fruta se puede comer todos los días, pero con moderación.
Qué no es adecuado para comer kiwi
Personas con deficiencia de bazo y estómago
Para personas con deficiencia de bazo y estómago, no se recomienda comer en exceso cantidades de kiwi, debido a que el kiwi tiene resfriado, un consumo excesivo puede fácilmente inducir o agravar su condición, lo que es perjudicial para su salud.
Personas con problemas gastrointestinales graves
El kiwi contiene una gran cantidad de fibra dietética y el cuerpo humano actualmente no tiene las enzimas de descomposición que puedan digerir y metabolizar completamente la fibra dietética. El consumo no es bueno para el tracto gastrointestinal humano. En segundo lugar, el kiwi contiene una cierta cantidad de ácidos orgánicos. El consumo excesivo puede estimular la salud del tracto gastrointestinal humano, por lo que aquellos con problemas gastrointestinales graves deben consumir kiwi con moderación.
Personas propensas a las alergias
Es importante saber que las vellosidades epidérmicas del kiwi contienen ciertos componentes alérgenos. Las personas propensas a las alergias son propensas a experimentar entumecimiento de la lengua y picazón en la garganta. , opresión en el pecho, etc. después de comerlo. Los síntomas suponen una amenaza para la salud, por lo que las personas propensas a las alergias no deben comer kiwi.