¿Comer manzanas puede ayudarte a perder peso?
Se presenta por etapas. Algunas personas pierden algo de peso y se preocupan por ello durante un corto período de tiempo.
No habrá más movimientos en el futuro, así que no te desanimes. Éste es el cuello de botella. Cíñete a ello rápidamente.
Habrá el efecto que deseas ver. Combinado con algo de ejercicio aeróbico, una bebida sería aún mejor.
KFC, pizza y otros aceites pesados, frituras, chocolate, helados.
No, frutas
No coma tomates ricos en almidón y azúcar, sopa de apio ni pepinos como frutas.
Reduce poco a poco el arroz y nada de hidratos de carbono durante el próximo mes y tendrás éxito.
Mido 168 cm. Tengo 34 años. El 5 de marzo todavía pesaba 130 kg, ahora pesa 110 kg. Es un trabajo duro.
Con las recompensas también tengo mucha confianza, y seguiré ahora, jaja.