Las mujeres que amamantan necesitan aumentar su ingesta de hierro. ¿Cuáles son las consecuencias de la deficiencia de hierro en Ma Bao?

Después de dar a luz a un niño, todas las madres experimentarán síntomas leves o graves de anemia, especialmente las madres que amamantan. Los nutrientes esenciales del bebé se obtienen de la leche materna y las madres que amamantan deben complementar sus vitaminas. ¿Cómo deben las madres complementar el hierro durante la lactancia? Durante la lactancia, la necesidad de hierro aumenta debido a los requerimientos nutricionales propios de la lactancia. En su dieta, preste atención a comer más alimentos ricos en hierro, como cordero, ternera, pescado, alimentos proteicos, sangre animal y semillas de sésamo, hongos, cerezas, melocotones, etc. , especialmente los hongos, contienen un mayor contenido de hierro. Cuando la ferritina sérica es inferior a 30 ug/l y la concentración de hemoglobina supera los 110 g/l,

Si suplementas 60 mg cada día, es muy probable que se tome dos veces y se recupere más de 8 semanas después del tratamiento. . Si la ferritina sérica es inferior a 20 ug/l y la concentración de hemoglobina es inferior a 110 g/l, el suplemento diario de calcio debe ser de 100 a 200 mg. Después de 2 semanas de tratamiento, se volverá a comprobar la concentración de hemoglobina y se ajustará el volumen de sangre después de evaluar la eficacia. Hígado de res. El hígado de res contiene vitaminas D y C, además de proteínas, calcio, fósforo, hierro y otros minerales (por cada 100 gramos de hígado de res contiene 25 mg de hierro). Sangre de cerdo. La sangre de cerdo es rica en carbonatos que son indispensables para el cuerpo humano, así como en hierro. Cada 100 g de sangre de cerdo contienen 45 mg de hierro, que es básicamente el doble que el hígado de res, 30 veces más que el de la carpa cruciana y 22 veces más que el de la carne de res y de cordero.

Por lo tanto, las madres a menudo deben comer sangre de cerdo después de dar a luz, lo que no solo puede prevenir la anemia grave, sino también complementar la nutrición. El hongo negro contiene proteínas, carbohidratos, especialmente calcio, fósforo y hierro. El contenido de hierro de cada 100 gramos de hongo negro crudo es de 100 mg y el contenido de hierro de cada 100 gramos de hongo negro seco es de 185 mg, que es 7 veces mayor. de hígado de res. Las madres que amamantan con una deficiencia grave de zinc pueden tomar suplementos de hierro por vía oral. De hecho, pueden acudir al servicio ambulatorio del hospital para que les receten comprimidos de hierro por vía oral, o pueden ir a la farmacia de la guardería a comprarlos. (Tenga cuidado de no tomar suplementos de hierro con leche al mismo tiempo, ya que inhibirá la absorción de hierro).

Los bebés amamantados son más sanos física y mentalmente. El punto clave es que la leche puede ayudar a mejorar la salud de los niños. inmunidad, mejorar la inteligencia de los niños y reducir el riesgo de muerte súbita, reducir la obesidad infantil y reducir la probabilidad de que los niños sufran enfermedades alérgicas. En las últimas décadas, ha habido cada vez más evidencia directa de que la lactancia materna exclusiva es beneficiosa para la salud de los niños, por lo que el llamado a promover la lactancia materna continúa creciendo. Con la ayuda de este concepto, cada vez más madres eligen la lactancia materna exclusiva y el fenómeno de la calidad de la leche y los suplementos nutricionales para las madres lactantes ha atraído cada vez más atención. Debido a que alrededor del 70% de las mujeres en nuestro país padecen anemia por deficiencia de hierro, y la anemia por deficiencia de hierro es causada principalmente por la deficiencia de zinc, se requieren suplementos de hierro durante el embarazo, lo que fortalecerá el suministro de sangre en todo el cuerpo.