¿Cuáles son las ventajas y desventajas de comer vegetales enteros?
Características: La espinaca de agua tiene raíces fibrosas, raíces poco profundas y una fuerte regeneración. Los tallos xerófitos tienen nudos cortos, tallos planos o casi redondeados, huecos, de color verde oscuro a verde claro. El tipo acuático tiene entrenudos largos y raíces adventicias que crecen fácilmente en los nudos, lo que lo hace adecuado para la propagación mediante esquejes. Los cotiledones son opuestos, en forma de herradura, y las hojas verdaderas son alternas, rectangulares, acorazonadas o lanceoladas, enteras, lisas, de color verde oscuro, con peciolo. Cimas, de 1 a varias flores, corola en forma de embudo, completamente florecida, de color blanco o violeta claro. Los ovarios tienen dos cámaras. Cápsula que contiene 2-4 semillas. Las semillas son casi redondas, de piel gruesa, de color marrón oscuro y pesan entre 32 y 37 g por cada mil semillas. A las espinacas de agua les gusta estar cálidas y húmedas, resistentes a la luz y a los fertilizantes. Tiene un gran potencial de crecimiento y su mayor característica es su resistencia al encharcamiento y a las altas temperaturas. Puede crecer entre 15 ℃ y 40 ℃ y resistir cultivos repetidos. No tiene requisitos estrictos sobre el suelo y tiene una amplia adaptabilidad. Se puede plantar en zanjas y arrozales secos. Todavía puede crecer en temperaturas altas y cálidas en verano, pero no tolera el frío y los tallos y las hojas morirán cuando se expongan a las heladas. En zonas sin altas temperaturas se puede cultivar durante todo el año. La espinaca de agua es un cultivo de días cortos y altas temperaturas que se puede cultivar y sembrar en la cuenca del río Yangtze-Huaihe. La salamandra de vid tiene requisitos estrictos para días cortos y no puede florecer ni producir semillas en la cuenca del río Yangtze-Huaihe, y solo puede reproducirse asexualmente.
Descripción general: la espinaca de agua también se conoce como verdura de hoja de bambú, coliflor, espinaca de agua y verdura de ratán. También se le llama kangkong en inglés de Singapur. Convolvulaceae, batata, hierba anual o perenne. ¿Cuáles son los beneficios de comer un plato entero? Los tallos y hojas tiernos se utilizan en salteados o sopas. Son ricos en vitaminas y sales minerales y son una verdura importante en verano y otoño.
Cómo hacer espinacas al agua
Características: crujientes, picantes y apetitosas.
Eficacia: ¿Cuáles son los beneficios de comer el plato entero? Las espinacas de agua son ricas en calcio y fibra, lo que ayuda a que el músculo cardíaco se contraiga y es muy eficaz para reducir la presión arterial.
Ingredientes: tallos de espinacas de agua (también conocido como plato "Weng")
Ingredientes: ajo, jengibre, tempeh, chile en polvo, sal, glutamato monosódico.
Alusión: "Compendio de Materia Médica" dice: "Las espinacas de agua pueden brotar una tras otra y convertirse en una taza de una vez".
Tabú: Las espinacas de agua son una verdura fresca y puede eliminar el calor; sin embargo, las personas débiles y con hipotermia no deben comer más.
Práctica:
(1). Lavar los tallos de las espinacas de agua y cortarlos en gajos de 3-4 cm.
(2). Calentar la sartén y añadir aceite para ensalada.
(3) Añade el ajo picado, el jengibre picado, las espinacas agua, espolvorea con chile en polvo y sofríe un rato.
(4). Añade sal y glutamato monosódico (también puedes añadir un poco de salsa de soja)
(5). !
Espinacas Frescas
¿Cuáles son los beneficios de comer un plato entero? A continuación se presentan los métodos específicos de platos fríos.
Forma de preparación: espinacas de agua, gambas secas.
Condimento: sal, glutamato monosódico, aceite de cebolleta, aceite de sésamo, semillas de sésamo.
Elaboración
1. Cortar las raíces viejas de espinacas de agua en trozos, blanquearlas en agua hirviendo y dejarlas enfriar para su posterior uso.
2. Remojar las gambas en agua para quitar el olor a pescado y salado, añadirlas a las espinacas, añadir sal, glutamato monosódico, aceite de sésamo y aceite de cebolleta y mezclar bien.
Método de elaboración:
1. Agrega aceite (más) a la olla, agrega los chiles secos y el ajo picado y sofríe durante 10 segundos.
2. Sofreír la carne de cerdo picada hasta que esté cocida.
3. Agrega las espinacas, sofríe y sazona con sal, esencia de pollo y azúcar.
¿Cuáles son los beneficios de comer un plato entero? Cai Tong es una verdura verde, por lo que comer Cai Tong con regularidad puede complementar las vitaminas y minerales, lo cual es muy beneficioso para la salud. El cuerpo humano pierde muchos nutrientes y minerales en verano, por lo que sigue siendo muy beneficioso comer más verduras en verano. Las verduras y frutas son una parte esencial de tu dieta de verano.