¿Cómo proteger tu hígado después de beber? ¿Qué deben comer las personas que beben para proteger su hígado?

Beber es algo que muchas personas experimentan a menudo. La razón principal es que ahora cuando tratamos con muchas tiendas de vinos, bebemos un poco de vino, pero muchas personas fácilmente beben demasiado en las tiendas de vinos. Sin embargo, el alcohol es dañino. al cuerpo, especialmente al hígado, por lo que debemos prestar atención a proteger el hígado. Entonces, ¿cómo proteger tu hígado después de beber?

1. La decocción de Pueraria lobata protege el hígado y alivia la resaca.

La medicina tradicional china cree que Pueraria lobata tiene efectos para aliviar la resaca, producir líquidos corporales y calmar la sed. Beber una cantidad adecuada de sopa de Pueraria lobata después de beber no solo puede aliviar la embriaguez repentina, sino también proteger el hígado y aliviar los síntomas al día siguiente de la embriaguez.

2. La decocción de Pueraria lobata protege el hígado y alivia la resaca.

Utiliza 30 gramos de Pueraria lobata y añade una cantidad adecuada de decocción a la bebida, que tiene un buen efecto sobre la resaca. Kudzu se conoce como "bebida para la resaca". Beberlo después de beber puede recuperar la sobriedad rápidamente y reducir la presión sobre el hígado.

3. Come un caqui para proteger tu hígado

El caqui es una fruta rica en fructosa y vitamina C. Es un alimento eficaz para prevenir la embriaguez y eliminar la resaca. Los componentes astringentes contenidos en los caquis dulces pueden descomponer el alcohol y reducir la carga de desintoxicación del hígado. Además, el potasio contenido en los caquis también tiene un efecto diurético.

4. Las hojas de Eucommia remojadas en agua pueden proteger el hígado.

Los ingredientes activos naturales contenidos en las hojas de Eucommia ayudan a eliminar el alcohol residual en los vasos sanguíneos y también pueden reducir significativamente la presión arterial y aliviarla. dolores de cabeza Tiene cierto efecto protector sobre el corazón, los riñones y el hígado.

5. El agua con miel puede proteger el hígado.

La miel puede mejorar la función de desintoxicación de las células del hígado y las sustancias tóxicas que ingresan a las células del hígado se pueden descomponer eficazmente. Beber agua con miel puede reparar el hígado graso y el daño hepático causado por el consumo prolongado de alcohol, y puede prevenir eficazmente la enfermedad hepática alcohólica y la cirrosis alcohólica.

6. Método del punto de acupuntura de la palma para proteger el hígado

Utilice las yemas de los dedos o palillos para presionar los puntos de acupuntura que estimulan el área refleja de la palma, es decir, el punto de acupuntura del hígado (ubicado en el centro de la segunda articulación del dedo anular) y el punto de acupuntura del riñón (ubicado en el centro de la segunda articulación del dedo anular), puede tratar y prevenir la embriaguez y mejorar la salud. Función de desintoxicación del hígado.

7. ¿Qué puedes comer para ayudar a tu hígado a desintoxicarse?

1. Apio

El apio es rico en ácidos orgánicos y fibra dietética, que pueden favorecer la secreción de jugos digestivos, mejorar la motilidad gastrointestinal y, por tanto, desempeñar un papel depurador del fuego y desintoxicante. . El apio tiene muy buenos efectos depurativos y desintoxicantes del hígado, diuréticos y desintoxicantes. Además, el alto contenido de fibra del apio puede inhibir que las bacterias intestinales produzcan carcinógenos tóxicos.

2. Hongos

Los hongos son ricos en fibra dietética, que puede ayudar a promover eficazmente la peristalsis intestinal y acelerar la excreción de toxinas acumuladas en los intestinos. Además, los hongos son ricos en ácido linoleico, que puede mejorar la microcirculación del hígado y el corazón, eliminar toxinas del cuerpo y mejorar la inmunidad de los sistemas del hígado, el corazón y el cerebro.

3. Zanahorias

Las zanahorias son ricas en betacaroteno, que puede convertirse en vitamina A en el cuerpo humano. Además de proteger los ojos, la vitamina A también puede ayudar al hígado a eliminar toxinas del cuerpo y reducir la grasa en el hígado. Además, la fibra dietética de las zanahorias también puede ayudar a limpiar la basura del colon y acelerar su excreción.

4. Verduras de hoja verde

La clorofila, la fibra dietética y diversos fitoquímicos de las verduras de hoja verde son útiles para reducir la absorción de contaminantes, favorecer su excreción en los intestinos y mejorar el hígado. Función de desintoxicación y reducción de la mutagenicidad de los carcinógenos. Se recomienda comer al menos media libra de vegetales de hojas verdes todos los días, como col china, espinacas, crisantemo, apio, lechuga, etc.

5. Cebollas (apellido)

Las cebollas tienen una buena capacidad de desintoxicación. El selenio que contienen ayuda a resistir la oxidación y puede combinarse con el mercurio en el cuerpo y excretarlo. El sulfuro puede ayudar a estimular el funcionamiento completo de las enzimas desintoxicantes del hígado, mientras que el glutatión puede mejorar la función hepática y promover el metabolismo de las grasas del hígado.

6. Uvas

Las uvas de lavanda tienen un buen efecto desintoxicante y pueden ayudar a que la mucosidad intestinal elimine mejor las toxinas acumuladas en el hígado, los intestinos, el estómago y los riñones.

7. Fresa

La fresa también es una fruta que puede ayudar a desintoxicar. Tiene muy pocas calorías y puede ayudar a proteger el hígado y eliminar toxinas gastrointestinales y hepáticas. Pero cabe destacar que si tu función gastrointestinal no es buena, no debes comer demasiadas fresas.