¿Cómo reanudan la lactancia las madres lactantes?

Si las madres que amamantan quieren que sus hijos tengan suficiente leche para beber, deben tener cuidado de no comer alimentos que puedan conducir fácilmente a la lactancia. Las madres que quieran destetar a sus hijos deben volver a la leche. Se recomienda ingerir más alimentos para ayudarles a recuperar la leche. ¿Qué puedo comer para restaurar la leche materna?

Alimentos que restauran la leche materna

Existen muchos tipos de alimentos que restaurarán la leche materna después de comer, como puerros, raíces de loto, brotes de bambú, cangrejos, melón amargo, espino, ginseng, apio, etc.

Consultar a un médico profesional

También se recomienda consultar a un médico profesional y completar la extracción de leche materna con su ayuda.

Disposiciones para el destete

Se recomienda que el bebé se adapte lentamente a beber leche durante un período de tiempo hasta el destete, y los senos también pueden adaptarse para reducir la secreción de leche.

Vístase con cuidado

Para aquellos que usan ropa ajustada todos los días, preste atención a apretar moderadamente la ropa para reducir la secreción de leche y ayudar a restaurar la leche.

♀?Ejercicios de fitness posparto

La flacidez y atrofia mamaria no están directamente relacionadas con el retorno de leche, sino que están provocadas por el consumo de grasa mamaria durante la lactancia. Se recomienda realizar algunos ejercicios de modelado corporal posparto.