¿Hasta qué punto te has recuperado después de 20 días de confinamiento?

1. Al parto se le llama puerperio, que se refiere al período que va desde el parto hasta la recuperación básica del cuerpo y genitales de la madre, que generalmente demora de 6 a 8 semanas. Durante las 6-8 semanas de encierro, la madre debe centrarse en el descanso, especialmente los 15 días de reposo en cama después del parto, para cuidar bien su cuerpo y favorecer la rápida recuperación de diversos órganos, especialmente los reproductores. Puedes salir a realizar actividades moderadas durante más de 20 días, pero debes evitar sobreesfuerzos, estar de pie o en cuclillas durante mucho tiempo.

2. Al final del puerperio, es decir, 6-8 semanas después del parto, se debe acudir al hospital para un examen posparto integral para conocer la recuperación de todo el cuerpo y los órganos pélvicos y el Situación de la lactancia materna, para que las anomalías puedan descubrirse a tiempo, tratarse lo antes posible y prevenir retrasos en el tratamiento y enfermedades residuales. Si tienes molestias especiales, debes comprobarlo con antelación.

¿Qué tan pronto puedo moverme después de dar a luz?

1. Muchas madres sanas que dan a luz de forma natural pueden recuperarse de la fatiga durante el parto después de descansar durante 6 a 8 horas después del parto, y pueden levantarse de la cama y sentarse. Puedes ir al baño solo después de 8 a 12 horas. Al día siguiente, podrás moverte por el interior tanto como quieras.

2. Levantarse temprano puede favorecer la recuperación de diversas funciones corporales, como la recuperación de la función de la vejiga y reducir las infecciones del sistema urinario. Mejora la función gastrointestinal, aumenta el apetito, reduce el estreñimiento, ayuda a restaurar la tensión de los músculos y la fascia del suelo pélvico, promueve la involución uterina y la descarga de loquios y también reduce la aparición de trombosis venosa profunda en las extremidades inferiores, especialmente adecuado para pacientes y cesáreas. con parturientas con determinadas enfermedades cardíacas.

Ya sea un parto natural o una cesárea, las mujeres posparto necesitan un periodo de descanso y recuperación. Durante este período deben evitar los resfriados y el cansancio. Al mismo tiempo, deben relajarse por completo en un corto período de tiempo, comer algunos alimentos nutritivos de manera razonable, para que el cuerpo tenga tiempo de recuperación suficiente para proporcionar leche materna de alta calidad al recién nacido.