Beber papilla puede mantener tu salud. Recetas recomendadas para nutrir el hígado y la salud.

Beber papilla es una forma de mantener la salud. La ingestión de diferentes nutrientes a través de diferentes productos de papilla saludables es buena para mejorar la condición física. Y también puedes comer fideos saludables. ¿Cómo cuidar tu hígado? Puedes optar por unas papillas tonificantes para regular el hígado. Echemos un vistazo a estas recetas que tienen el efecto de nutrir y nutrir el hígado. Beber estas gachas te hará más saludable.

1. Gachas de los ocho tesoros

Ingredientes: 500 gramos de arroz glutinoso, 50 gramos de cebada, lentejas blancas, semillas de loto, nueces y carne de longan, 20 azufaifas, y 60 gramos de azúcar.

Preparación: Remojar las semillas de coix, las lentejas blancas y las semillas de loto en agua tibia durante 4 horas, lavarlas, cocinarlas en una cazuela y reservar lavar las azufaifas, sofreír las nueces; ; poner la carne de longan en un recipiente y reservar. Lavar el arroz glutinoso, cocerlo al vapor en una cazuela y reservar. Coge un bol grande y engrasa con manteca de cerdo. Coloque la carne de longan en el fondo del bol. Finalmente, las azufaifas, las nueces, las semillas de loto, las lentejas blancas y la cebada se cocinan junto con el arroz glutinoso al vapor durante unos 15 minutos. Coloque el arroz de los ocho tesoros en un plato grande, agregue el azúcar y el agua para hacer un jugo y vierta. sobre el arroz varias veces.

Eficacia: alimento básico. Esta papilla tiene los efectos de fortalecer el bazo, nutrir el estómago, nutrir el yin y nutrir los riñones. La papilla de babao puede fortalecer el bazo y el estómago y también puede complementar los ricos minerales y vitaminas. Tiene un efecto regulador sobre la hepatitis crónica causada por la deficiencia del bazo y la depresión.

2. Gachas de hígado de cerdo y wolfberry

Ingredientes: 100g de hígado de cerdo, 15g de wolfberry, 100g de arroz molido, cebolla verde, jengibre, sal refinada, aceite de sésamo y soja. salsa.

Elaboración: Lavar y cortar el hígado de cerdo en trozos; lavar las cebollas y cortarlas en flores; cortar el jengibre en polvo y añadir el hígado de cerdo. Pon el jengibre en polvo en el bol con la salsa de soja y revuelve bien. Dejar de lado. Hervir los tallos lavados y la baya de goji para obtener papilla. Después de que la papilla esté cocida, agregue el hígado de cerdo en polvo, cocine por un tiempo y luego agregue el aceite de sésamo, la cebolla verde picada y la sal refinada.

Eficacia: Consumir por separado por la mañana y por la noche. En segundo lugar, la papilla tiene el efecto de nutrir el hígado y mejorar la vista, eliminar el calor y nutrir la sangre. El hígado de cerdo tiene el efecto de nutrir el hígado, y la baya de goji puede nutrir el hígado y mejorar la vista. Combinar estos alimentos entre sí para hacer papilla es adecuado para las enfermedades de hepatitis causadas por debilidad hepática y renal, y tiene ciertos beneficios y efectos para nutrir y proteger el hígado.

Qué comer es bueno para tu hígado. Se recomiendan a todos las recetas anteriores que pueden nutrir la función hepática. Puedes comer uno o dos alimentos tonificantes del hígado diferentes o combinarlos entre sí, para que tengan más nutrientes y un mejor efecto tonificante del hígado. Puedes probar estas recetas tonificantes del hígado, que son buenas para la salud del hígado.