¿Aún tengo que trabajar después del confinamiento? Pide permiso.
Expresiones que se pueden citar en la amplia lista de motivos de baja por enfermedad posparto:
Si enfermas después de dar a luz, es posible que te desmotives para trabajar. Para mejorar mi eficiencia laboral y el desempeño de la empresa, espero obtener la aprobación de la licencia posparto, adaptarme a las mejores condiciones y comenzar una nueva vida.
La recuperación posparto no ha sido completa y muchos órganos no han logrado recuperarse. No pueden participar en ninguna actividad y solo pueden descansar en casa para permitir que sus funciones corporales se recuperen por completo.
Acabo de dar a luz a un bebé. El bebé todavía está amamantando y aún no ha sido destetado. Para evitar que al niño le falte leche, espero que la empresa pueda aprobarlo.
Los niños acaban de llegar a este mundo y su resistencia aún es insuficiente. Su marido tiene poca experiencia en el cuidado de niños y le preocupa perderse el crecimiento de su hijo. No importa quién la cuide, no es tan buena como su madre.
Las mujeres posparto también deben regresar al hospital para exámenes repetidos de múltiples elementos del examen. Es posible que deban solicitar permiso a sus superiores varias veces, lo que causará inconvenientes a la empresa y requerirá un permiso prolongado.
La empresa de mi marido está muy ocupada y puede requerir muchos viajes de negocios, por lo que no habrá nadie para cuidar al recién nacido. Para poder brindar una atención integral a mis hijos quiero estar a su lado y ser una madre competente.
Para evitar que el niño se quede solo en casa y tenga algún accidente, como caída del edificio o fuga de gas. Creo que nadie quiere que le suceda una tragedia a un recién nacido, a una madre que acaba de ser madre.
¡Restaurar las medidas preventivas! 1. Quiere dormir en una cama dura
Es mejor que las mujeres que acaban de dar a luz en una cama dura duerman en una cama dura, lo que puede ayudarlas mejor a recuperarse de la laxitud articular causada por el embarazo. . Además, dormir boca abajo ayuda a que el útero se recupere. Deben dormirse diez horas cada día.
2. Consume alimentos ricos en proteínas
Porque lo que la madre consume en este momento se transmitirá al bebé a través de la leche materna, por lo que debes prestar atención a la alta nutrición y Los alimentos tienen un alto contenido de proteínas y no debes comer alimentos picantes.
3. Evita salir
Aunque el confinamiento no significa permanecer en cama un mes, es simplemente porque acabo de dar a luz a un bebé y mi cuerpo aún está débil, así que dos semanas después del parto Lo mejor es descansar en cama lo máximo posible. No es aconsejable caminar ni permanecer mucho tiempo de pie sobre el lado izquierdo.
4. Presta atención a la postura de lactancia
Las articulaciones maternas posparto serán muy frágiles, por lo que debes prestar atención a la postura de lactancia. Es mejor apoyarse en una almohada durante la lactancia o usar almohadas para amortiguar las articulaciones clave.
5. Presta atención al hierro y al agua.
Para evitar la anemia por deficiencia de hierro, se requiere una suplementación adecuada con hierro después del parto. Se puede tomar hierro durante unos tres meses. Preste atención a beber sopas más nutritivas al comer, que pueden complementar la nutrición y el agua, y evite beber cola, café, té verde y otras bebidas.
6. Evitar la vida sexual
Lo mejor es interrumpir las relaciones sexuales dentro de los dos meses posteriores al parto, porque el parto tiene mayor o menor impacto en el útero y la vagina. Lo mejor es darle a tu cuerpo dos meses para recuperarse antes de tener relaciones sexuales.