¿Qué sopa bebes? Esta leche es espesa y rica.
Ingredientes: 2 manitas de cerdo, 6 gramos de Tongcao, 3 cebolletas, cantidad adecuada de sal.
Elaboración: Lavar las manitas de cerdo y cortarlas en trozos. Corta la cebolla verde en gajos y lava la hierba. Luego ponga todos los ingredientes en la olla y agregue la cantidad adecuada de sal. Después de cocinarlo, se puede sacar de la olla.
Eficacia: Esta fórmula de medicina tradicional china a base de sopa Cao Tong de manitas de cerdo puede ayudar a las madres posparto a producir la lactancia. Cao Tong tiene el efecto de eliminar el calor y aclarar la leche. ¡Las mamás que no tienen suficiente leche pueden probarlo!
Receta para reducir la leche materna 2. Sopa de pollo guisada con astrágalo
Ingredientes: 50 g de astrágalo, 15 g de baya de goji, 10 dátiles rojos, una gallina, cantidad adecuada de jengibre, cantidad adecuada de sal.
Elaboración: Lavar el pollo, escaldarlo, rociarlo, cortarlo en trozos y ponerlo en la olla con los dátiles rojos. Luego agrega jengibre y astrágalo a la olla. Agregue la cantidad adecuada de agua y sal. Después de cocinarlo, se puede sacar de la olla.
Eficacia: ¡Esta receta de lactancia es muy adecuada para madres posparto! El astrágalo es un remedio popular muy conocido para promover la lactancia. ¡No solo puede reponer el qi y la sangre, sino que también estimula la menstruación y promueve la lactancia!
Recetas para reducir la leche materna 3. Sopa de cordero con jengibre y angélica
Ingredientes: 400 gramos de cordero, 20 gramos de angélica, rodajas de jengibre, sal, vino de cocina, salsa de soja.
Elaboración: Lavar la raíz de angélica y cortarla en trozos. Quitar la fascia del cordero, cortarla en trozos pequeños y escaldarla en agua hirviendo para eliminar la sangre. Agrega una cantidad adecuada de agua a la cazuela, agrega las rodajas de angélica, las rodajas de cordero, las rodajas de jengibre y el vino de cocción, lleva a ebullición a fuego alto, retira la espuma, cocina a fuego medio hasta que el cordero esté cocido y sazona con sal.
Eficacia: Es una receta de la medicina tradicional china que nutre el yin y la sangre, humedece los intestinos y alivia el estreñimiento. El cordero es rico en proteínas, calcio, fósforo, hierro y caroteno. Es adecuado para madres que padecen síntomas posparto como deficiencia de sangre, falta de leche y loquios.
En segundo lugar, alimento lácteo
1. El arroz salvaje
No solo es delicioso y nutritivo, también contiene carbohidratos, proteínas, vitaminas B1, B2, C. y diversos minerales. La medicina tradicional china cree que el arroz salvaje es dulce y frío, y tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, prevenir la polidipsia y promover la lactancia. En la actualidad, el arroz salvaje y las manitas de cerdo se suelen cocinar juntos, lo que tiene un buen efecto de lactancia.
2. Cacahuetes
Los cacahuetes se pueden utilizar para la deficiencia del bazo, náuseas, edema, leucorrea en mujeres, anemia, diversas enfermedades hemorrágicas, tos seca, tos seca crónica y lactancia posparto.
3. Lechuga; lechuga
La lechuga se divide en hojas y tallos, ambos ricos en nutrientes. A excepción del hierro, el contenido de otros nutrientes es mayor en las hojas que en los tallos. Por eso, a la hora de comer lechuga, lo mejor es no abandonar las hojas.
4. Tofu
El tofu tiene los efectos de reponer el qi, neutralizar la flema, promover los fluidos corporales e hidratar, eliminar el calor y desintoxicar. También es un alimento para la lactancia. Tome tofu, azúcar moreno, heces de sake y agua y obtendrá leche cruda.
5. Luffa
La Luffa es una medicina herbaria china con colaterales dulces y de naturaleza fría. Si tiene mastitis, hay grumos al alimentar con leche y la secreción de leche no es suave, los practicantes de la medicina china recomendarán guisar luffa en una sopa clara, que puede regular el qi y la sangre de los senos, aclarar la leche, actuar como aperitivo y reducir la flema.