Receta de entrega en 59 días

Receta de desayuno: una bolsa de leche fresca o una taza de leche de soja (se puede sustituir por un tazón pequeño de papilla al día siguiente), un huevo cocido o un huevo de té, además de un trozo de pan blanco y algunas guarniciones.

El desayuno se debe tomar una hora y media antes del examen, y lo mejor es terminarlo antes de media hora.

1. Si el candidato no suele tomar leche o leche de soja, lo mejor es no beberla, porque puede provocar molestias gastrointestinales y afectar el examen.

2. Beber leche de soja tibia y leche sin añadir saborizantes dulces como el azúcar, de lo contrario provocará fácilmente distensión abdominal y otras molestias.

A algunos candidatos les gusta tomar una taza de café por la mañana. Esto no es aconsejable porque el café puede provocar fácilmente micciones frecuentes.

Los candidatos también pueden beber un vaso de zumo recién exprimido en el desayuno, pero no se debe añadir azúcar. Se recomienda no ingerir frutas crudas por la mañana.

5. No comer pasteles fritos y de nata.

6. No desayunar demasiado salado. También puedes comer mostaza encurtida y tofu con gachas, pero conviene consumirlos con moderación.

7. A algunos candidatos les gusta comer carne por la mañana, como jamón, salsa de soja, etc. , lo que tampoco es propicio para el examen. Se recomienda ingerir principalmente alimentos ligeros.