¿Qué alimentos pueden lograr el efecto de reducir los lípidos en sangre?
La soja y sus productos son ricos en ácidos grasos insaturados, vitamina E y lecitina, que pueden reducir el colesterol en sangre. Más importante aún, la soja y sus productos también contienen saponinas de soja (como la sustancia espumosa que flota cuando se hierve la leche de soja), que pueden reducir eficazmente los lípidos en sangre, perder peso y prevenir la arteriosclerosis.
2. Pepino
El pepino contiene fibra fina, que puede favorecer la excreción de bacterias putrefactas en los intestinos y reducir el colesterol. Además, el ácido malónico que contienen los pepinos puede inhibir la conversión de azúcar en grasa.
3. Cebollas (apellido)
El efecto hipolipemiante de la cebolla está relacionado con el disulfuro de alilo y una pequeña cantidad de aminoácidos que contienen azufre. Además, es un glicoconjugado. para reducir los lípidos en sangre. Además, también puede prevenir la aterosclerosis.
4. Ajo
Comer ajo con regularidad puede ayudar a reducir el contenido de triglicéridos en el cuerpo humano y también puede ayudar al cuerpo a excretar el exceso de colesterol, lo cual es muy beneficioso para el organismo. Comer ajo con regularidad puede aumentar muchas sustancias beneficiosas para el cuerpo humano, como las lipoproteínas de alta densidad, que pueden reducir en gran medida la posibilidad de sufrir enfermedades coronarias. Comer ajo con regularidad puede ayudar a reducir eficazmente los lípidos en sangre e incluso ayudar a combatir el cáncer.
5. Energía
El jengibre contiene un compuesto orgánico similar al ácido salicílico. El diluyente y anticoagulante de su solución diluida tienen buenos efectos para reducir los lípidos en sangre, reducir la presión arterial y prevenir la trombosis.
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