¿A qué debo prestar atención después de un aborto espontáneo?
1. Precauciones después del aborto
¿Cuáles son las precauciones después del aborto? Lo primero que debes saber es que no puedes ir a trabajar inmediatamente después de un aborto espontáneo. Tenemos que descansar en casa unos días, preferiblemente una semana más o menos. Descanse adecuadamente después de un aborto espontáneo. Leer y mirar televisión puede provocar fatiga, por lo que también conviene descansar lo suficiente. No mires la televisión por mucho tiempo.
Las precauciones tras el aborto también incluyen la higiene personal, especialmente la limpieza de la vulva. Después de un aborto espontáneo, la abertura uterina no se ha cerrado del todo, por lo que el endometrio también sufrirá un proceso de reparación y comenzará el sangrado. Durante este período, las toallas sanitarias deben cambiarse con regularidad y la ropa interior debe limpiarse con frecuencia para evitar el crecimiento bacteriano. Lo mejor es lavar la vulva con agua tibia todos los días en lugar de bañarse para evitar la infección de las partes íntimas femeninas.
Lo mejor es no tener relaciones sexuales durante un mes, porque si no te has recuperado del todo después de un aborto, es fácil infectar el sistema reproductivo. Si hay bacterias en los genitales masculinos o en la vulva femenina o en las partes íntimas, es probable que se aprovechen de la situación e infecten el cuello uterino, provocando enfermedades ginecológicas.
El contenido anterior es una introducción detallada a los asuntos que necesitan atención después del aborto. Espero que sea útil para todos después de leerlo. Además de lo anterior, también se debe prestar atención a fortalecer la nutrición, comer más alimentos derivados de proteínas para mejorar la resistencia del cuerpo y evitar comer alimentos demasiado grasosos, que pueden afectar fácilmente la digestión y absorción normal.
2. ¿Qué suplementos se deben tomar durante un aborto espontáneo?
Primero, el nido de pájaro
El nido de pájaro no es ni frío ni seco, y tiene un sabor suave y seco. Además, el nido de pájaro es rico en proteínas activas, diversos minerales y aminoácidos, que pueden regular la salud desde adentro hacia afuera. Las personas que comen habitualmente nidos de pájaros tienen muy buen humor, complexión y resistencia física. Es recomendable que las mujeres embarazadas coman nidos de pájaros para prevenir el aborto espontáneo. Puedes optar por guisar con sopa de pollo con huesos negros, nido de pájaro, longan, baya de goji y ginseng americano. También puedes guisar con sopa de pescado negro y nido de pájaro. También puedes guisar con azúcar moreno, dátiles rojos y nido de pájaro.
Nido de pájaro guisado recomendado
Ingredientes: 4 nidos de pájaro de sangre, 60 gramos de azúcar de roca, 1 litro de agua.
Práctica:
1. Coloque el vaso para tragar en un recipiente grande, vierta suficiente agua para remojarlo durante 10 minutos y luego use unos alicates o palillos de dientes para quitar suavemente las plumas o las impurezas.
2. Después de verter el agua empapada en el vaso para beber, coloque el vaso para beber debajo de la tubería de agua, lávelo suavemente y luego fíltrelo con un filtro.
3. Coloque el vaso para tragar en un recipiente grande, sumérjalo en agua tibia durante 30 minutos, luego fíltrelo y luego sumérjalo suavemente en agua tibia dos veces.
4. Remoje el nido de pájaro lavado en agua tibia durante 2-3 horas hasta que el nido de pájaro esté completamente desarrollado.
5. Poner el nido de pájaro preparado en un bol o taza grande con tapa, añadir azúcar de roca y verter 1 litro de agua hirviendo.
6. Tome una olla grande (puede contener un tazón grande de nido de pájaro), vierta una cantidad adecuada de agua, coloque el tazón grande de nido de pájaro, tápelo y cocine a fuego lento durante 3 horas. .
2. Longan
El longan, también conocido como longan, es rico en glucosa, sacarosa, vitaminas A, B, proteínas, etc. , y su contenido en hierro también es relativamente alto. Puede aumentar la energía térmica y complementar los nutrientes al tiempo que promueve la regeneración de la hemoglobina, logrando así el efecto de reponer la sangre. Comer sopa longan, goma longan y vino longan después de un aborto espontáneo también es un buen alimento para enriquecer la sangre de las mujeres embarazadas.
Terapia dietética recomendada:
1. 10 g de carne de longan, 15 g de semillas de loto, 60 g de arroz glutinoso. Comer papilla todas las mañanas y todas las noches puede curar la anemia, la debilidad, las palpitaciones, el insomnio y la apatía.
2. 10 gramos de carne de longan y 12 gramos de maní (rojo), la decocción en agua también puede tratar la anemia y la debilidad.
3. Pasta Guyuan
La pasta Guyuan, también conocida como pastel de gelatina de piel de burro, se prepara actualmente a partir de gelatina de piel de burro, dátiles rojos, semillas de sésamo negro, nueces y longan. , azúcar de roca y vino de arroz. Algunas recetas satisfacen las necesidades de diferentes grupos de personas y agregarán baya de goji, semillas de azufaifa, miel, semillas de loto, etc. Es adecuado para mujeres jóvenes y de mediana edad con deficiencia de Qi y sangre, personas mayores con sangre hepática insuficiente y personas con mala salud. Cabe señalar que el ungüento Guyuan es relativamente grasoso y las personas con el bazo y el estómago débiles no deben tomarlo durante mucho tiempo.
Para las mujeres embarazadas que sufren un aborto espontáneo, recomendamos el ungüento chino Rana Guyuan, que puede reponer la sangre y el qi, regular el sistema endocrino, reparar el útero, nutrir los ovarios, ayudar al cuerpo a recuperarse y reducir las posibilidades de abortos espontáneos. esterilidad.
4. Sopa de carpa cruciana
Las mujeres embarazadas pueden beber sopa de carpa cruciana después de un aborto espontáneo, porque el aborto espontáneo es perjudicial para el endometrio y la sopa de carpa cruciana es beneficiosa para la contracción del endometrio y Acelera la recuperación del endometrio.
Sopa recomendada de tofu y carpín
Ingredientes: un trozo grande de tofu tierno, un carpín, cebolla, aceite y sal.
Práctica:
1. Limpiar los órganos internos de la carpa cruciana (deje que el pez ayude a manipularla), enjuague la sangre con agua limpia y luego aplique una cantidad adecuada de sal. sobre el pescado y marinarlo durante 15 minutos.
2. Lave suavemente el tofu tierno con agua, luego córtelo en trozos pequeños y déjelo en remojo durante 10 minutos para eliminar el olor a frijol.
3. Calentar la olla, verter una cantidad adecuada de aceite, cubrir con rodajas de jengibre y sofreír el carpín a fuego lento hasta que ambos lados estén dorados, luego subir el fuego al máximo. 4. Agregue una cantidad adecuada de agua a hervir, vierta el tofu blando, vuelva a hervir, baje a fuego lento durante unos 20 minutos, luego agregue una cantidad adecuada de sal y cebolla verde picada.
Eficacia: la carpa cruciana tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Entra en el bazo, el estómago y los intestinos. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y ser apetitoso, reponer el qi y la diuresis, limpiar los senos y eliminar la humedad. . El tofu sedoso tiene un alto contenido de proteínas y muy pocas calorías. Puede proteger el hígado, promover el metabolismo del cuerpo, mejorar la inmunidad y tiene efectos desintoxicantes.
5. Sopa de pollo
Como todos sabemos, las mujeres embarazadas sufrirán deficiencia de Qi y sangre después de un aborto espontáneo, por lo que deberían comer más alimentos que repongan el Qi y la sangre. La sopa de pollo es una buena opción, como la sopa de pollo con ginseng y la sopa de pollo con ginseng rojo, que pueden reponer el qi y la sangre. Si se puede agregar a la sopa de pollo cualquier combinación de gelatina de piel de burro, raíz de angélica, azúcar moreno, azufaifa y otros ingredientes, el efecto de reponer el qi y la sangre será más fuerte.
Sopa de pollo negra con gelatina de piel de burro recomendada
Ingredientes: 150 gramos de pollo negro, sal, 15 gramos de gelatina de piel de burro, 100 gramos de carne magra, 5 gramos de dátiles rojos, 5 gramos de longan, 3 rodajas de jengibre.
Ejercicio:
1. Lavar el pollo de hueso negro y la carne magra, cortarlo en trozos pequeños, lavar los dátiles rojos, quitarle el corazón y lavar el longan.
2. Hervir agua en una olla, agregar el pollo y la carne magra para quitar las manchas de sangre, luego retirar y lavar.
3. Poner en el guiso el pollo con huesos negros, la gelatina de piel de burro, la carne magra, los dátiles rojos, el longan y las rodajas de jengibre.
4. Añade la cantidad adecuada de agua y cocina a fuego lento durante 2 horas.
5. Después de guisar, añadir un poco de sal al gusto y servir.
6. Sopa de huesos
El colágeno contenido en la sopa de huesos puede mejorar la capacidad del cuerpo para producir células sanguíneas y también es beneficioso para la cicatrización de heridas.
Sopa de huesos recomendada
Ingredientes: huesos de cerdo, vinagre.
Práctica:
1. Antes de hacer la sopa, rompa los huesos limpios en pedazos, luego agregue agua fría, agregue suficiente agua fría de una vez y caliente lentamente.
2. Después de hervir el agua, puedes agregar vinagre adecuadamente, porque el vinagre puede disolver el fósforo y el calcio de los huesos en la sopa.
Cocine a fuego lento durante dos o tres horas y la sopa estará lista. No agregue sal demasiado pronto, porque la sal perderá rápidamente el agua contenida en la carne, acelerará la coagulación de las proteínas y afectará la delicia de la sopa. )