¿Qué frutas se pueden comer durante el confinamiento? ¿Alguna recomendación?

Prólogo: La fruta es rica en nutrientes y puede complementar suficientes nutrientes para ayudar al cuerpo a recuperarse. Durante el confinamiento se pueden comer con moderación algunos lichis, kiwis, cerezas, aceitunas, melocotones, papayas, fresas, manzanas y otras frutas. Comer más de estas frutas es muy beneficioso para el organismo. No solo puede prevenir el estreñimiento, sino también complementar suficientes nutrientes y mejorar la calidad de la leche.

1. La elección de la fruta papaya. La papaya tiene muchas funciones, no solo puede regular la presión arterial, sino también eliminar la humedad y reducir la hinchazón, y puede desempeñar un papel en la belleza. Debido a que la papaya es rica en papaína, el cuerpo humano puede absorber bien los nutrientes y promover la secreción de leche. Puedes optar por papaya y pescado para guisar, que también pueden mejorar la calidad de la leche. También es muy apropiado comer unos melocotones durante el confinamiento, porque los melocotones pueden proteger los pulmones, tener efecto laxante y evitar el estreñimiento durante el confinamiento, pero hay que controlar su consumo y no comer demasiado, de lo contrario se producirán algunos síntomas de hinchazón e indigestión. puede ocurrir.

2. Beneficios para el organismo Si quieres mejorar la calidad de la leche, es muy apropiado comer unas aceitunas. Aunque las aceitunas frescas son un poco ácidas, pueden aumentar el apetito de la madre, aliviar el calor y calmar la sed. Coma algunas aceitunas de forma adecuada y su bebé se volverá más inteligente mientras bebe leche. Algunas mujeres están muy débiles después del parto y necesitan reponer el qi, la sangre y el estómago, por lo que comer algunas cerezas adecuadamente es de gran importancia para la recuperación del cuerpo. No solo puede proteger el bazo y el estómago, sino que también promueve la digestión. Puede desempeñar un papel muy bueno en el alivio del dolor de espalda de las mujeres embarazadas.

En tercer lugar, es beneficioso para la recuperación del organismo. El kiwi es muy rico en vitamina C. Indicado para mujeres que han tenido una cesárea para mejorar la inmunidad y mejorar la calidad de la leche. Sin embargo, el kiwi es un alimento refrescante. Lo mejor es escaldarlo en agua hirviendo antes de comer. No comas demasiado cada vez. Uno sería más adecuado.