¿Comer suplementos para la salud me hará subir de peso?

Si lo utilizas incorrectamente puedes ganar peso.

Debido a que los productos para el cuidado de la salud son diferentes de los medicamentos, la mayoría de ellos contienen calorías (excepto minerales, vitaminas, fibra dietética y quitina). Especialmente los productos ricos en proteínas como la proteína en polvo y la espirulina, si se toman después de una comida, equivale a comer un trozo de carne extra después de una cena normal, por lo que consumirás más calorías de lo habitual, si estas calorías extra no se pueden consumir. , se utilizarán para sintetizar grasa y almacenarse en forma de grasa subcutánea. Por tanto, muchos productos para la salud requieren tomarlos antes de las comidas. Además, si lo toma antes de las comidas, no habrá interferencias alimentarias y el efecto de absorción será mejor.