¿Qué debo hacer si mi cara se hincha después de beber agua? ¿Cómo deshacerse del edema después de beber agua?
1. Autorrecuperación
Beber agua antes de acostarse también provocará un ligero edema al despertar a la mañana siguiente. Esto se debe a que el sistema linfático no drena suavemente durante la noche y el agua permanece en la piel, provocando un edema facial, que básicamente desaparecerá a los 20 minutos de levantarse y moverse.
2. Masaje
Beber agua provoca hinchazón facial. Si el edema es severo se puede mejorar con masaje facial. Utilice sus manos para empujar el agua acumulada hacia los ganglios linfáticos a lo largo del flujo de linfa, permitiendo que sea expulsada del cuerpo junto con el metabolismo, de modo que el edema facial se elimine de forma natural.
3. Bebe arroz glutinoso y sopa de frijoles rojos.
Si se te hincha la cara después de beber agua, puedes preparar un plato de sopa de cebada y frijoles rojos. La sopa de cebada y frijoles adzuki tiene el buen efecto de eliminar la humedad y promover la diuresis. Beber esto cuando tienes edema puede promover la descarga de agua del cuerpo y eliminar el edema.
4. Examen hospitalario
Si tienes edema mientras bebes agua y hay edema en muchas partes del cuerpo, debes prestar atención. Puede ser que la función metabólica de los riñones sea anormal, provocando que el metabolismo del agua se ralentice. Vaya al hospital de inmediato para comprobar la función renal y descartar factores de enfermedad.
5. Cómo beber agua sin edema
Beber un vaso de agua antes de acostarse es necesario para el metabolismo por la noche, pero no se puede dormir después de beber para evitar edemas al día siguiente. . En su lugar, beba aproximadamente 1 taza de agua una hora antes de acostarse. No es recomendable beber un vaso grande de agua de una sola vez durante la jornada laboral, sino beber poco a poco y beber un vaso en varias ocasiones. Además, no menos de 8 vasos de agua al día pueden aportar al organismo la humedad adecuada.
6. Métodos para prevenir el edema
(1) Reponer agua inmediatamente después de levantarse a las 8 de la mañana.
Cuando suena el despertador, llevas 8 horas sin beber agua. Beber medio litro de agua por la mañana ayuda a activar el metabolismo durante el día y limpia los sistemas internos del cuerpo.
(2) Cuando se trabaja a las 11:00 de la mañana
Lo mejor es beber un litro de agua en la oficina. Se recomienda que las mujeres beban 9 vasos de agua al día y los hombres 13 vasos. Por lo tanto, deles botellas de agua al menos 1 o 2 veces al día.
(3) Beber agua a temperatura ambiente, luego beber con agua helada.
El consumo de agua fría puede provocar que el cuerpo se enfríe, dificultando la pérdida de peso. Es mejor intentar beber bebidas que estén más calientes que la temperatura ambiente. También se recomienda mantener las bebidas frías en la boca durante un tiempo antes de tragarlas.
(4) Bebe más por la mañana que por la tarde
El período comprendido entre la mañana y el mediodía es la zona horaria en la que el cuerpo excreta activamente. Por lo que lo ideal es beber mucha agua antes del mediodía. Esto puede promover la excreción y mejorar fácilmente los síntomas del edema.
(5) Jugo de limón
El limón en sí es un alimento rico en nutrientes y tiene efectos de belleza y adelgazamiento. Para las niñas obesas con edema, beber agua con limón también puede ayudar a eliminar el edema corporal. Muchas personas piensan que, dado que tienen edema, necesitan reducir la cantidad de agua que beben para eliminar el edema. Pero la limonada no es lo mismo que el agua normal. El agua de limón contiene nutrientes de los limones, por lo que puede estimular el metabolismo. Para las niñas que quieren eliminar el edema corporal, es beneficioso beber más agua con limón.
(6) Vinagre de manzana
A mucha gente le gusta beber vinagre de manzana. El vinagre de manzana es una bebida alcalina elaborada a partir de jugo de manzana mediante una serie de fermentaciones. Después de que el cuerpo humano ingiere el vinagre de sidra de manzana, se vuelve alcalino durante una serie de procesos metabólicos. Estas sustancias alcalinas pueden convertir rápidamente los ácidos orgánicos del cuerpo en sustancias alcalinas, manteniendo así el cuerpo en un estado de salud alcalino. Las sustancias alcalinas del cuerpo pueden ayudar a eliminar el edema y resolver el problema de la obesidad inducida por el edema.
(7) Papaya
Muchas personas solo saben que la papaya tiene el efecto de embellecer y agrandar los senos, pero no saben que la papaya también tiene cierto efecto sobre los edemas y la obesidad. La papaya siempre ha sido conocida como el "rey de las frutas". No sólo es rica en nutrientes, sino que también puede desempeñar un papel determinado en la eliminación del edema. La papaya contiene una proteasa que ayuda a convertir la grasa corporal en ácidos grasos, reduciendo así la acumulación de grasa corporal.
Además, la rica papaína de la papaya puede consumir el exceso de agua del cuerpo y aliviar eficazmente los síntomas del edema.
(8) Sopa de arroz
La sopa de arroz es una gran cantidad de sopa blanca lechosa cuando el arroz se cocina como papilla. Muchas veces, la gente ignora el papel del agua de arroz porque piensa que no es diferente de la papilla común. De hecho, la sopa de arroz es un arma poderosa para eliminar el edema. La sopa de arroz es esencialmente un alimento alcalino. Las sustancias alcalinas que contiene tienen un cierto efecto en la eliminación del edema en el cuerpo y pueden excretar rápidamente el exceso de agua en forma de orina. Beber constantemente sopa de arroz antes de las comidas todos los días tiene un efecto significativo en la mejora del edema.