¿Cuál es el laxante más rápido para el confinamiento?

Si una mujer experimenta síntomas de estreñimiento durante el parto, la sopa de verduras puede ayudarla a defecar rápidamente. Al igual que algunas sopas de espinacas, se puede agregar más aceite de sésamo o de oliva durante el proceso de cocción, lo que puede favorecer la defecación hasta cierto punto. También puedes comer un poco de sopa de algas para recuperar tu cuerpo. Las mujeres embarazadas pueden comer algunas batatas de forma adecuada, lo que puede promover eficazmente la defecación y tener un buen efecto regulador sobre la peristalsis intestinal.

El estreñimiento posparto es un síntoma común en las mujeres, especialmente durante el confinamiento. Debido a que las mujeres a menudo tienen que descansar en la cama y comer alimentos grasosos, son propensas a sufrir síntomas de estreñimiento durante el encierro. Es posible que no puedan salir o hacer ejercicio normalmente durante el encierro y son propensas a sufrir síntomas de calor interno, que pueden provocar estreñimiento. .

Principios dietéticos para el parto y el parto:

1. Los alimentos deben ser suaves, deliciosos y fáciles de digerir y absorber.

Muchas mujeres embarazadas tendrán dientes flojos después de dar a luz. Una comida excelente no es buena para los dientes, por un lado, y no es buena para la digestión y la absorción, por otro lado. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben cocinar sus comidas suaves y comer menos alimentos fritos o de cáscara dura.

2. Realizar comidas pequeñas y frecuentes, mezcladas con carne y verduras.

Utilizar más sopas, lo cual es bueno para la lactancia. La secreción de leche es una de las razones del aumento de la demanda de agua después del parto; además, la mayoría de las madres sudan mucho y se evapora más agua de la superficie corporal de lo habitual, por lo que necesitan beber más sopa y papilla.

3. No es adecuado ingerir alimentos crudos, fríos o duros.

Las mujeres posparto tienen una constitución débil y poca resistencia, y son propensas a enfermedades gastrointestinales como la gastroenteritis. Procura no comer frutas frías, como sandía, peras, etc. durante la primera semana después del parto.

4. No es aconsejable tomar suplementos rápidamente para evitar perder más de lo ganado.

Los conductos mamarios de la mayoría de las madres no están completamente libres, así que no se apresure a beber sopa de lactancia dos o tres días antes del parto; de lo contrario, puede sentir ganas de llorar durante la lactancia y fácilmente contraer mastitis y otras enfermedades. . Puedes beber sopas más ligeras como la sopa de huevo y la sopa de pescado. La sopa no debe quedar demasiado salada.